我的刻意练习

6        今天我读到张萌的《加速》有关刻意练习的内容很触动我，我要分享一下。

      心里学家发现，不论在什么行业或领域，提高技能与能力的有效方法，全都遵循一系列普通原则，这就是——刻意练习。

      练习，有三大层次，从低到高可以分为:天真练习，有目的的练习和刻意练习。天真练习，是，指低水平的重复练习，长时间用同一标准循环往复做一件事。比如，那些司机，天天开车，几十年也没有达到开赛车的水平。这是因为虽然长时间用同一个标准，循环往复做一件事，只是增加熟练程度，做事标准没变，水平难以提高。我反思我平时的生活，写作，也是这样的天真练习，比如平时的写日记和晚辅导。只是为了记日记而记，晚辅导也只是为了完成作业而已，这是标准没变，做事水平就难以提高。我没有意识到，其实自己已经沉浸在安逸舒适的生活中了，缺乏提高标准的动力。

我的刻意练习

      有目的的练习，有清晰的目标，以及支撑我们完成目标的操作标准，刻意练习还有注意力专注，强化反馈，走出舒适区等。

那么，在写作这件事上，我要怎样进行刻意练习呢？

      我的目标是学习写作这项技能。将它用于引领全城百日诵读活动，影响更多的家庭，具有学习力，我要学习写书评，影评，家庭教育，演讲分享等。具体到每一天就是:每日写闯关打卡，简书每周两篇。每天坚持训练的时候，带有目标感与仪式感，就能看到自己踏踏实实的进步。写作时要全情投入，排除一切干扰因素，提高效率。使用简书，想像自己成功的样子。

我的刻意练习

    反馈这一点，我要在写作的过程中，多记录、分析、总结、不怕分享、不怕别人的意见，争取达到预期的标准。

走出舒适区。每天晚上写作是我的舒适区，以后我力求在上午把文章写出来，下午修改完成。

      打卡群里，有许多牛人，他们对时间的善用和珍惜，对时间，效率的管理有精准的方法，对写作有更全面，深广的认识，从他们身上，我学到了两个字:精进。

我的刻意练习

    有目的的练习，专注执行与反馈，时刻监测自己是否到达并跳出了舒适区。你就会越来越精进。

我的刻意练习 我的刻意练习

我是闫雪凌，这是我原创文章的第九篇。我是一名爱阅读的教育工作者，如果我的文章对你有帮助，关于读书，教育，办学的问题欢迎和我交流。感恩相逢，期待遇见在成长的路上。