休息不好的后果

今早如常去跑步，5.20分下楼做了热身起跑，感觉不太美妙，浑身沉重很。

昨天下整整一天大雨，第二天清晨雨后空气格外清新，开跑后凉风拂面。久违的凉爽拥抱着身体舒适万分，干涸的植被在雨水的浇灌下绿意焕然，可这时发现迈步的双腿，却如灌了铅样沉重。

卯足劲默默鼓励自己坚持，尽力向前方奔跑，可整个身子不给力，出现了跑步以来从没有过的疲惫无力感。好不容易再次减速运动软件报数你已经跑了三公里，用时26分钟。哑然失笑，这不蜗牛一样的速度了，不跑了吧，不在状态。

于是停下脚步慢悠悠，边走边甩胳膊踢腿运动。边左顾右盼路边水田里长势正旺的嫩绿秧苗；攀在竹竿上的豇豆滕上、面条似的豇豆；朝天竖着长的红色小辣椒、橙红色的西红柿、紫色汉菜、叶子成绿灰色的大葱，眼睛装满了晨曦硕果。路上遇见推着小推车装满各色蔬菜，佝偻腰顶着灰白色脑袋的大爷大妈，其他雄赳赳气昂昂跑步的若干人。看着这生机满满的景象，质疑自己的能量去哪了。

想起下大雨那晚，街灯明亮晃眼，豆子似的雨点从天而降。噼里啪啦噼里啪啦比赛样你追我赶砸向地面，坑洼处一会会儿集成一个个水洼，水珠乐得在水洼里打滚。房檐平坦处雨珠鱼贯而入汇成线性小河流，欢快活泼一路凯歌，去往它们的宿命地。带孙女玩耍的我，站在街道临街小超市门前躲雨，从而有幸观看这一场雨珠赛事。小孙女乐得用彩色小雨靴陪水洼处的雨珠玩耍，只好借来雨伞撑开遮挡在她头顶，饶有兴致的品味这一景致。

半个小时后雨势暂停，抱起小可爱飞奔回家时，已近22点。给她洗澡时又是一番唇枪舌战，哭唧唧笑嘻嘻的闹腾，换好睡衣等她入睡又已是晚23点了。待我洗漱完毕简单护肤后躺床上23点30分，匆匆浏览简友文章，没看两篇手不听使唤的把手机叠落枕边，眼睛随即疲劳的掩藏于夜幕。

啪嗒一声巨响，惊醒熟睡的我。支起耳朵细听没了声响，起身出卧室查看是否小可爱淘气了，结果客厅到年轻人房屋均静悄悄。想着估计是楼上啥东西掉落，去卫生间返回卧床，才发现是床头左边便利贴连带鼓囊囊挂包掉落满地。俯身捡起安置好看眼手机，时间是清晨3点四十分，睡意全无继续浏览简友文章。不觉间一个多小时过去，放下手机想在睡会，双眼眯住了，脑子不听话的赶跑了睡意。无奈只好起床洗脸刷牙，换上运动衣裤下楼去跑步。

结果呢就是电力不足，精神萎靡，起跑姿势如蜗牛。这才明白是没睡饱，内在的自己抗议捣乱，准备罢工不输送力量了。

这一次的愚钝起跑，启示我不能阴阳失调颠倒黑白，糟践体能。我们做任何事情，也不能操之过急，应该先完成在完美。