争吵后的一点反思

我们的语言会变的暴力，而这一切的根源在于我们忽视彼此的感受与需要，而将冲突归咎于对方。

当受到批评和指责的时候，我们是可以选择的，（第一认为自己错了，第二指责对方，第三了解自己的需要和感受，第四了解对方的需要和感受）

语言是一把双刃剑，用的好的人，让彼此都很舒服。用不好的人，就很容伤到别人。

生活中的一些争吵往往都是一些鸡毛蒜皮的小事，可是就是因为这样的一件小事就能让彼此很不舒服。

甚至这样的情绪，能影响一天的心情。

今天本来下午打算去打第三针的疫苗，可是因为谁给小米乐穿衣服裤子而有了一些争吵。

下午睡了一觉，醒来的时候2:30了，老婆把我叫醒，让我赶紧起来穿衣服。我能感受到她有些着急，想要早点去。

可是刚刚被叫醒，还是有很强的困意，就想赖在床上再躺一会。她叫了几次，看我还是没有反应，情绪就来了。

说话的声音明显变大，大意就是赶紧起来。我内心觉得时间还来得急，还想再躺会，但是没有说出来。就在那了躺着，不起来。在老婆的一再催促下，还是起来了。

虽然起来了，但是我也有点情绪了。我开始穿衣服裤子。她换好了衣服，然后叫我给孩子穿衣服裤子。

我当时就想，你着急走，你都收拾完了就给米乐穿下呗，穿完我们就可以走了。为啥非得让我给米乐穿呢。

给孩子穿衣服裤子又不是我一个人事，就得我一个人做。 我说：“你去给孩子穿下衣服裤子呗”。

她来句：“我穿不上”。我说：“那我也穿不上。”

就这样我就磨磨蹭蹭，找找这找找那。就是不去给米乐穿衣服。她也是看着手机，也没去给米乐穿衣服。

她也许看看时间和自己预期的差挺多，情绪绷不住了，自己一个人走了。

她走后，我的心情也差，一个人躺在沙发上，好在小米乐也看出来我们情绪不好。一个人安静的在那玩着。

中途还过来给我按按头，给我盖个被子，让我的心情平静了不少。

现在想来，就是给孩子穿个衣服，就几分钟的事，因为这样的小事影响着彼此的心情，真是不值当。

原本是打算带着孩子去体育场玩会的，结果变成了彼此生闷气。

现在想想自己是可以给小米乐去穿衣服的，也可以早点起床的。但是她的态度和语气让我有种被命令的感觉。

我很讨厌被命令的感觉。心理就会有种想法，凭啥要听你的，好好说怎么都行，你这态度和语气我就不做。

现在想想当她有诉求，我不能满足她的时候，她的情绪往往就会控制不住。

而我的内心觉得，你的诉求我基本上都可以去满足你，但是你要跟我好好说。不要用命令的语气跟我说。

回想以前的争吵，一般都是第一次提出诉求的时候语气还是挺平和的，第二次，第三次情绪就会越来越差。

我也往往会受到她情绪的影响，她越有情绪，说话就越偏向命令，自己就越不愿满足。就这样就会因为一点点小事，而起冲突。

现在想来，我不愿满足的时候，也要去表达一下自己的原因。如果我说一句，现在我很困，在躺个2分钟 就起来，也许就没啥冲突了。

现在想来，她会觉得不被在意，跟你说了一点反应都没有，都告诉你我的诉求了，你还是一点反应都没有，会有不被在乎的感觉。

从自身去找问题，找原因，才能更好的解决问题。因为改变一个人太难了，但是改变自己却容易多了。

好好的去表达，愿生活越来越好。