给自己的假期一点养料

周末的我们往往有更多的自由时间，可往往在五天的繁忙的工作后，我们更喜欢安安静静地待在家中，甚至整天窝在被窝里。而好不容易有赖床的机会，我们总在不经意间就睡到了中午，而我们的大脑也因此有点迟缓。

而我的建议是:

1.在醒来但还不想起来的时候，给自己放首欢快的音乐，然后让自己的精神在音乐中慢慢清醒过来。然后在清醒后给自己短暂的假期一个合理的计划——如去书店寻找一本好书，然后放在床头做为接下来一段时间清晨醒来的读物;或者约上喜欢的人去一趟博物馆/图书馆，在安静学习的同时可以加深与异性之间的亲密关系。

2.给自己安排一个锻炼的时间。工作日我们可能没有足够的时间和精力去运动，可在周末，我们可以约一两个朋友，或者就我们自己带上篮球、乒乓球或者羽毛球，让身体好好运动一下，而通过运动我们更容易保持自己接下来一周的热情与活力。

3.和好久不联系的朋友出去玩一下。当下人们除了工作，往往忽视了以前的朋友，而朋友少的人往往会感到很无聊，这时候我们就可以尝试去练习一些以前较要好的朋友，最好是能一起出去k个歌，或者去真人cs。而周末我们有足够的空闲，而我们的朋友们也会有一定的时间，这时联系一下感情，更有利满足我们精神上的需求。

4.给自己一个安静冥想思考的时间。往往繁忙的时间我们来不及好好思考，只是被动地去处理工作和生活上的事情。而给自己一个放空自己的时间，不是发呆，也不是睡眠，如果你没学过冥想，也可以好好整理总结这一周的收获，为下一周做简单的规划。而冥想也是让我们的思维得到放空，有利我们日常生活情绪的稳定和思维的快速运转。

5.尝试一项新的技能:如学抖音上的教程，去做一道菜，调一杯简单的鸡尾酒或饮品；当然也可以学一首新歌，学一个魔术。而在学习过程中，我们即可以掌握一些新的生活技能，也可以感受到与众不同的乐趣。

以上就是我对周末安排的一些建议，平常大家是怎么过周末的呢？如果可以的话，欢迎大家一起分享如何过一个有意的周末。

每天都要开心哦