看我用IAA 三标签搞定生活中的体验反思

三标签是《这样拆书就够了》的招牌拆书法。

看我用IAA 三标签搞定生活中的体验反思

I代表重述文章内容

A1联系自己的经验，分析内化知识。

A2规划自己的目标和行动，将知识应用。

看似简单的三条，通过变化可以在读书和生活中发挥很大的实用价值。

今天，我也边教边用给大家演示一下。

I :家里请的保姆，做饭特别好征服了全家。饭后，妈妈边收拾厨房边说:原来的那个刘阿姨吧，做完饭厨房都收拾的很利索。

我说:你到底想要做饭好还是卫生干得好呢？你的需求是什么？

她说:说话说话，我只是这么说说。

看我用IAA 三标签搞定生活中的体验反思

A 1:她缺少对自己的进一步的追问！所以总是在下雨天抱怨天不好。大晴天又责怪天太热。不清楚自己的需求，也就没有满足的时候。因而总是在左右中徘徊。

又比如，要求我们打扫卫生，为了迎接新保姆给人好印象。不错，但是别过度。像过年扫除一样或影响了正常生活休息，那就是买椟还珠啦！在生活中，为了一点脸面或自尊，做了多少这样的事！吃快坏的水果，结果永远尝不到自家买的水果最好的味道。

生活不反思不复盘，一再错过！人生终将在蹉跎中错过。

A 3:

目标:一定要清醒的知道自己要什么？尊重自己的需求，自我导向的展开行动。

行动:明天规划一日清单，日清日结，做好深刻复盘。做好提问，还差在哪里？有效努力吗？如何增进？

看我用IAA 三标签搞定生活中的体验反思

重视体验反思，坚持三标签的应用发现。