学会休息很重要

学会休息是很重要的。

这是我这些年来很有感触的一个想法。

要说六年前的自己，那是最不看重休息的，毕竟当时的自己也的确更年轻更有活力，随随便便熬几天夜根本不在话下。但生命都是有各自的极限的，不休息就是一种消耗，而长时间不休息，对身体的损害也是巨大的。

当然年轻的时候或许感受不到这种损害，但随着年龄的增长，这种积累下来的损害，会随随便便将人压倒。

再以我写作举例，写作是非常需要好的休息的，因为睡不好就会影响自己的思维，进而写不好甚至写不出内容，这一点我在近些年的写作中深有体会。

再如健身，休息更有必要，一直健身并不会达到多好的效果，而健身后的休息是肌肉增长的关键时期。

所以，学会休息对我们每个人来说都是至关重要的。

对于刚进入成年人的朋友来说，不要以为“年轻就是资本”，常年对身体进行损耗，吃亏的终究是自己；

而对于年龄稍大的朋友，就更要注重休息（养生），别把身体和健康不当回事，因为好的身体才是奋斗的资本。