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想吃也要瘦!盘点那些低脂低卡实惠的网购零食

2017-08-03  本文已影响0人  周五要吃糖豆沙

你是否面对零食有两难的境地,不吃零食嘴总是痒痒,吃了又有负罪感。管住嘴是最有效的减肥方法,这些零食能让你瘦着大饱口福!

1.红薯片
22元/500g

非油炸负担小,脆,甜,比一般的薯片可健康多了。

图片来自淘宝

2.红枣干 10元/500g

红枣干直接吃的话是脆的,无核吃起来方面。红枣补血,对身体好。

图片发自淘宝

3.龟苓膏 250g/4元

和黑凉粉不太一样,龟苓膏里有多种药材,特别是还有龟壳。味道微苦,夏天吃几个冰冰凉凉,清热下火。

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4.奶疙瘩

250g/30元

这种美食是内蒙古特产,,其制法是将提取出奶油的酸奶子放入锅里熬煮,使水分蒸发,奶液逐渐凝固,然后将其装入各种形状的奶模子中固定成型,阴晾风干即可。可补钙呦

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5.海苔

50张/32元

最喜欢这种寿司海苔,撕着吃,无负担

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6.脱水蔬菜干 水果干

50g/15元

蔬菜干水果干食用时不仅味美、色鲜,而且能保持原有的营养价值。不知道是不是因为脱水的缘故,胡萝卜干吃起来比未脱水的时候甜。

图片发自淘宝 图片发自淘宝

7.无油鸡胸肉丝

100g/30元

高蛋白,低脂肪,饿时吃一点耐饱

图片发自淘宝

8..大列巴

  500g/6元

哈尔滨特产,入口有黑 酸的气味,便宜,但是口感一般,比较糙,无油少糖,适合代替主食,比高调打着健康旗号的全麦面包了便宜多了。

想吃也要瘦!盘点那些低脂低卡实惠的网购零食

9.扭扭糖  200g/20元

一根能吃好久,无聊不想让嘴空着的可以试试,有多种口味

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10.魔芋丝

魔芋是出了名的低卡,吃这个心里完全不用担心

想吃也要瘦!盘点那些低脂低卡实惠的网购零食

11.烤馍 500g/15元

有时候想吃点饼干,又被高脂肪给吓跑,烤馍只是烤干无油,干干脆脆,代替一下饼干也能过过瘾

12.鸡蛋干 500g/15元

鸡蛋制成,有点像卤鸡蛋的味道,看起来像豆干,但是比豆干嫩,好吃。

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13.韩国米饼 300g/23元

非油炸,脆脆的

想吃也要瘦!盘点那些低脂低卡实惠的网购零食

14.玉米片 500g/30元

可干吃可泡牛奶,营养成分高,非油炸,是烘干,所以也不用担心油脂摄入过多。

想吃也要瘦!盘点那些低脂低卡实惠的网购零食

15.鱿鱼丝

  500g/25元

这个应该大多数人都吃过吧,好吃不贵,淘宝上一大块够你啃好久

16.泡椒萝卜 30包/29元

酸酸辣辣挺开胃的,热量低。同理还有海带丝。

图片发自淘宝

17.俄罗斯100%黑巧克力      140g/20元

俄罗斯的巧克力真心便宜,85%以上的巧克力含糖少,还能减肥呦

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