想吃也要瘦!盘点那些低脂低卡实惠的网购零食
你是否面对零食有两难的境地,不吃零食嘴总是痒痒,吃了又有负罪感。管住嘴是最有效的减肥方法,这些零食能让你瘦着大饱口福!
1.红薯片
22元/500g
非油炸负担小,脆,甜,比一般的薯片可健康多了。
![](https://img.haomeiwen.com/i7187298/9faaa14685c221f5.jpg)
2.红枣干 10元/500g
红枣干直接吃的话是脆的,无核吃起来方面。红枣补血,对身体好。
![](https://img.haomeiwen.com/i7187298/3d001988f621caae.jpg)
3.龟苓膏 250g/4元
和黑凉粉不太一样,龟苓膏里有多种药材,特别是还有龟壳。味道微苦,夏天吃几个冰冰凉凉,清热下火。
![](https://img.haomeiwen.com/i7187298/936270f3f9f0240a.jpg)
4.奶疙瘩
250g/30元
这种美食是内蒙古特产,,其制法是将提取出奶油的酸奶子放入锅里熬煮,使水分蒸发,奶液逐渐凝固,然后将其装入各种形状的奶模子中固定成型,阴晾风干即可。可补钙呦
![](https://img.haomeiwen.com/i7187298/289b41ab9a90bfed.jpg)
5.海苔
50张/32元
最喜欢这种寿司海苔,撕着吃,无负担
![](https://img.haomeiwen.com/i7187298/d6e601e3c29dad81.jpg)
6.脱水蔬菜干 水果干
50g/15元
蔬菜干水果干食用时不仅味美、色鲜,而且能保持原有的营养价值。不知道是不是因为脱水的缘故,胡萝卜干吃起来比未脱水的时候甜。
![](https://img.haomeiwen.com/i7187298/88c43e6540acd00d.jpg)
![](https://img.haomeiwen.com/i7187298/42bfa0d77d8f03f4.jpg)
7.无油鸡胸肉丝
100g/30元
高蛋白,低脂肪,饿时吃一点耐饱
![](https://img.haomeiwen.com/i7187298/9008d4fccc8f4ae4.jpg)
8..大列巴
500g/6元
哈尔滨特产,入口有黑 酸的气味,便宜,但是口感一般,比较糙,无油少糖,适合代替主食,比高调打着健康旗号的全麦面包了便宜多了。
![](https://img.haomeiwen.com/i7187298/8f6b03146580c3ac.jpg)
9.扭扭糖 200g/20元
一根能吃好久,无聊不想让嘴空着的可以试试,有多种口味
![](https://img.haomeiwen.com/i7187298/3877156a297515f2.jpg)
10.魔芋丝
魔芋是出了名的低卡,吃这个心里完全不用担心
![](https://img.haomeiwen.com/i7187298/94ebe2902450b1fb.jpg)
11.烤馍 500g/15元
有时候想吃点饼干,又被高脂肪给吓跑,烤馍只是烤干无油,干干脆脆,代替一下饼干也能过过瘾
![](https://img.haomeiwen.com/i7187298/4bd94847a97bb87c.jpg)
12.鸡蛋干 500g/15元
鸡蛋制成,有点像卤鸡蛋的味道,看起来像豆干,但是比豆干嫩,好吃。
![](https://img.haomeiwen.com/i7187298/547a4f6ef8619b29.jpg)
13.韩国米饼 300g/23元
非油炸,脆脆的
![](https://img.haomeiwen.com/i7187298/66098a13f0701777.jpg)
14.玉米片 500g/30元
可干吃可泡牛奶,营养成分高,非油炸,是烘干,所以也不用担心油脂摄入过多。
![](https://img.haomeiwen.com/i7187298/b803f5f28f05f19e.jpg)
15.鱿鱼丝
500g/25元
这个应该大多数人都吃过吧,好吃不贵,淘宝上一大块够你啃好久
![](https://img.haomeiwen.com/i7187298/6a3bc9538602a221.jpg)
16.泡椒萝卜 30包/29元
酸酸辣辣挺开胃的,热量低。同理还有海带丝。
![](https://img.haomeiwen.com/i7187298/df45fdbc34b865df.jpg)
17.俄罗斯100%黑巧克力 140g/20元
俄罗斯的巧克力真心便宜,85%以上的巧克力含糖少,还能减肥呦
![](https://img.haomeiwen.com/i7187298/16b62f02a4b35b48.png)