2018-11-20 晴 晨间日记Day116

人生目标关键词： 健康*美丽、提升&工作、家庭&人际、财富

纪念日： 我要参加《中华好诗词》

每日一诗：一往情深深几许，深山夕照深秋雨。

未完成事： 无

 多完成事：无

 今日目标 ：  思维导图一副

                   《杨雨品历代名家词》一节

                     笔记反思

B区提升

 早4点30起床，书写效率手册、总结笔记。学习诗词并分享所学诗词。（2h）

书写晨间日记（50min）.

处理工作杂事。（1h）

分享音频（30min）

泛学课两节（1.5h）

健康&美丽

晚9点睡，早4点半起床，搓脸、捶背，晚压腿（20min）

晨起一杯咖啡。

羊绒大衣+靴子，自我感觉良好。^.^

晚不食或少食。坚持，保持身材，为自己点赞。^.^

家庭事件

擦地、洗衣服，物归原位。

人际事件

无

日省吾身（昨日有功）

1、听课或阅读必须有反思，而不仅仅是做笔记。笔记只是记录，没有反思总结对自己提升不大。

反思包括，作者的观点是什么？对自己有什么帮助？学到了什么？形成落地性执行方案。

2、早起和午睡后的时间为高质量的可控时间，大脑清晰，思路敏捷。

3、加紧完成日清单。^.^

4、输入、自我管理决定了输出的质量和效果。

C区  专题维度&提升

           今天学习的诗词分别是苏轼的《水龙吟》、元稹的《遣悲怀》三首、白居易的《池上》、柳永的《鹤冲天》、蒋捷的《一剪梅  舟过吴江》、武则天的《如意娘》。其中元稹的《遣悲怀》其二中有一句“诚知此恨人人有，贫贱夫妻百事哀。”原来理解的是夫妻贫贱的时候什么事情都不顺利，其实原诗的意思是元稹在妻子韦从去世后，睹物思人，看到妻子的衣物、针线盒以及服侍过妻子的奴婢，想起与妻子恩爱生活点点滴滴的往事，神思恍惚，被无限哀愁笼罩，这里的“哀”是哀愁哀伤的意思，而不是不顺意不顺畅。