日精进

【晚上好#名字#20220728日精进第352天】

表现分：10（自己打分，满分10分）

体验到：（今天的经历，情绪，和自己对话）

1.今天妈妈中午打电话，说我上周没有回家。其实我的心里也在挂念着，每周要回家看父母，在家里吃饭。一次没去，妈妈也有些不习惯。爸爸妈妈就是我的避风港，爱爸爸妈妈，晚上回家

2.中午因为作业的事情和孩子有了对话，很多时候是大人没有控制好自己的情绪，有担忧在里边

学习到：（提炼方法论）

一件事情的发生，要区别哪些是事实，哪些是自己的想法和判断，自己的情绪是什么样子的？用时间轴去拆解表象

目标完成情况：

✨阳明心学：

听到了什么？信：

致良知是一种伟大的力量

贵州龙场悟道，阳明先生不畏条件艰苦，不怨天尤人。阳明先生超越荣辱得失，尤清风过浮云。

立志、勤学、改过、责善

想到了什么？感：

做人要先立志，拓展眼界格局见识

我能做什么？启：内省自己

我要怎么做？动：学习阳明先生，敬天爱人，知行合一。

【明日三只青蛙 】（和目标相关）

1.阅读「正面管教」

2.学习阳明心学

3.选照片

【感恩日记】

我很感恩身体健康，早晨运动，谢谢谢谢谢谢

我很感恩瓜农，今天的小西瓜很甜很甜，谢谢谢谢谢谢

我很感恩妈妈给我打来电话，感受到满满的爱，谢谢谢谢谢谢

我很感恩变现学院的家人文化，一起精进，相互赋能