自律，成为一个拥有有趣灵魂的起点！

请你记住时常和朋友聊天都会聊到这么一个深远的问题，你想成为一个怎么样的人？

我想成为一个拥有时间自由，财务自由的人。

嗯。这个的确是一个很有志向且充满正能量的回答。

但是，作为一个普通而平凡的人。你要如何迈出第一步呢！你是否规划过自己的人生呢！

总结过很多成功前辈人士的经验。虽然每个人对成功定义不同。但，追溯根源，他们由始至终都在做同一件事，就是—自律！

不管你想拥有一个强健体魄的身体，还是追求灵魂的价值。你都得从自律开始。

不管是年迈的李嘉诚还是巴菲特，或者正在人生巅峰的年轻企业家，他们都在遵循一个起始点，自律着自己的灵魂。他们从大部分人都还在睡梦中的时候就已经起来，回一封一封E-mail，处理公司业务，规划公司蓝图，阅读学习，运动健身。

自律是很简单的一件事情，任何人都可以去尝试。但是却很少人能够成功。这个道理很简单，今天你突然想自律，便一大早就起来迈开步伐，从跑步开始，跑了半小时，累了。放弃了坚持跑步一小时的目标，给欲望找了个理由，然后打算明天继续。第二天清晨天空飘着毛毛雾雨，心中窃喜，今天可以不用找理由了，这是一个不用跑步的理直气壮、站的住脚的道理。所以，为什么有些人永远都在抱怨上天不公，我有远大理想，却怀才不遇。这是因为你尽管你现在是一个钻石，但是还是有些瑕疵，而这样细微的瑕疵确实致命的关键。

康德说：假如我们像动物一样，听从欲望，逃避痛苦，我们并不是真的自由，因为我们成了欲望和冲动的奴隶：我们不是在选择，而是在服从。

有些人错把听从欲望当作自己内心的声音，错把自己不敢面对的痛苦当作不做自己不喜欢的事情。他们却不知晓，想要过上自己想要的那种休闲惬意的生活，不做自己不喜欢做的事，这本身就是是一件很费力气的事，特别是在这个物欲纵横的社会，要保守一份心灵上的净土，谈何容易呢！所以，在欲望和痛苦面前。只有自律才能让我们摆脱低级趣味的束缚，达到真正的自由境界。

张钧蜜和彭于晏被炒得火热，不是因为他们被pc，不管这个八卦是真事假，我们关注的重点是，他们都是圈中自律的标榜者。张钧蜜每天清晨起来冥想，净化心灵。每天坚持跑步瑜伽，增强体魄，修炼塑身。彭于晏出道时还是一个胖乎乎的普通男孩子，多年下来的坚持，你再看看现在他的身材，应该是女生爱慕，男生羡慕的标榜吧。今天的光环是他们长久下来自律的成果。

梦想是需要支撑点的，而这个支撑点便是自律！

男人三十。在这而立之年，也走过了人生的三分之一。走过很多弯路，攀过很多崎岖。积载了多年的阅读，总算有些感悟。自律真的很重要，它是人生的基石，当你领悟到这一点并且真正去实践。你才会发现人生才是真正的开始。

自律，我是从跑步开始的。每天6：59分的闹钟，起床十分钟内洗漱出门，跑步一个小时。刚开始一次只能跑几分钟，慢慢再到十分钟……二十分钟。跑累了，就慢慢行走，然后再继续。周而复始。你就会慢慢习惯，身体机能也会慢慢习惯。刚开始那几天真的很累，起床的惰性缠绕着你的灵魂，但当你克服了那一瞬间，不顾一切出门摆动双腿的瞬间，困倦便会顷刻间灰飞烟灭。在你脑海中便是你梦想前进的目标和方向。

重复决定成为习惯，习惯成为自然，自然成为个性，个性成就命运。

跑步的时候，我喜欢戴着耳机听听阅读，听听音乐或者学习英语口语，利用碎片化学习，会让我更加觉得时间更加充沛。

我喜欢将自己一天的时间都规划好，设计一张壁纸，然后设置成手机成手机桌面，每当我点开手机的一刻起，潜意思地对照一下现在这个时间点应该做些什么。这样的生活我才会觉的真正的充实。

很多人都会说每天我都很忙，根本没有时间学习，跑步，或者做一些自己喜欢做的事情。其实当你晚上睡前回忆一下你今天都做了些什么，有些什么收获的时候，你才会发现其实都没有做到些什么。一件事情浪费了太多的时间和精力却收益甚微。这些都是因为你没有将时间规划好而导致效率低下的原因。你知道为什么学历越高的人会越优秀吗？其实不管你是多高端的学校学习，所学的东西出到社会所能用的上的不过10%，其他的90%知识都会慢慢淡忘化作常识。

为什么越高端的学校越能造就人才呢？

高端的不仅叫你专业知识，更多的是在培育你拥有是一种终身学习能力、逻辑分析能力、处理问题能力以及个人素养修为。这样的综合能力就能造就一个人的格局，一个有了格局的人才会有一个非凡的灵魂。

每个想要有目标的人都会有自己的Schedule。每天都会将自己的工作行程细化，他们都在和时间赛跑。

如果你要问我，我想要自律。但现在我年纪太大了，是不是太晚了？我想自律，但我不知道从何始步。

那我想和你聊几句。

我这里不是心灵鸡汤，我不会列举各种奇人异事的案例告诉你，谁谁谁几岁了，经过一番挫折后终将实现了自己的梦想。我只想说，只要你还活着，你心中有梦，你就去做吧。就像我们灵轩文化在创造的愿景：待我八十岁那年，与儿孙在落樱纷飞下，成为那个有故事可以讲的人。

那么怎么开始呢！

我这里有两个小小的建议。

如果你是一个动态主义者，视“生命在于运动”。那我建议你先从跑步开始。每天设定好时间起床准时起床，摆脱拖延症。即便下雨你也不能为自己找不跑步的理由，下雨了就在家里做俯卧撑，仰卧起坐等无氧运动。每天坚持下来，一个月后你自然会有所领悟，而这种领悟也必然会对你的工作学习有帮助。接下来就得进一步规划自己的阅读方面的能力。俗话说：文武双全才能执政天下且经久不衰。有人说，我从来不喜欢读书，看书就想睡觉。其实这都不过是借口。当你有了跑步一段时间的自律后，有了这里基础，你再去阅读，一定会有所改观。

如果你是一个静态主义者，视“生命在于静止”。那我建议先阅读吧。阅读时间可以在早上设定时间起床，在书房或者不在于床上的地方，如果你能确保自己不会倒头睡回去，那在床上看书也不是不行。看书，刚开始你可以找一些简单的文章或者图文来阅读。其实阅读是不需要设限的，你想了解什么行业，什么知识，什么文化都可以尝试去阅读，刚开始阅读可能会比较慢，但是这个没有关系，当你阅读的时间久了，你的阅读速度以及理解能力就自然会提高。至于看纸质书籍还是看电子书，我个人都觉得可行，虽然纸质书比较阅读起来比较有质感，但是携带不方便。现在像“微信阅读，QQ阅读，kindle”这类的APP里面可以随时搜到你想看的书籍而且很多都是免费的。这是一个不错的选择。至于如何阅读，你可以听听樊登读书介绍的《如何读好一本书》，我平时一般喜欢用思维导图去总结罗列一些关键点，方便自己以后增强记忆。平时如果有碎片化时间，可以好好利用起来，听听喜马拉雅FM或者樊登读书这类的听书节目。当有了一定的自律基础再去规划运动时间。

运动是为了增强躯体的体魄，阅读是为了增值你的灵魂！只有两者相结合，才能实现那句俗话：有钱也得有命来花！

自律，可以改变一个人的命运。这话如果你相信，你就去试试吧。不要想着我做了就一定要得到回报。请你记住一句话，只要你付出了，上天总会在你生命的某个点给你馈赠。

（完）

此篇纪念自己自律180天！

            与君共勉！