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【菊然一得】宽恕

2019-08-19  本文已影响19人  山中雏菊

      宽恕纯粹是了然人性后的豁达。没有人天性邪恶,也没有人天生完美,在每一种无望的处境中,在每一个看似无可救药的人身上,都藏有蜕变的可能。

        一旦接受自己和对方的人性,我们就能写出一个新的故事。在这个故事中,我们不再是受害者,而是生还者、英雄,我们能够从自身遭遇中学习、成长,甚至还能以此为动力,减轻他人痛苦和煎熬。至此,我们从伤害中复原了。

      复原不代表已经发生的事再也不会令我们心痛,不代表我们不再思念失去的人或事。复原只是意味着,我们找回了尊严,并且能够继续自己的人生。

案例:巴勒斯坦人巴萨·阿敏,12岁时目睹同龄的一个男孩被以色列士兵枪杀。从那时起,他心中涌起一股亟须报复的仇恨,于是加入了一个组织。有人叫他恐怖分子,但他认为自己是在为他的安全、家庭、权利和自由而战。17岁时,他因为计划攻击以色列军队被捕。然而,在狱中,巴萨和以色列狱卒聊了起来,他们双方都认为对方是恐怖分子,也都否认自己是那块土地上的外来者。通过对话,他们了解到彼此是多么相似。巴萨生平第一次产生同情的感觉。这一领悟,改变了他的人生,后来他领导组成了“和平斗士”,从此再也没有拿起任何武器。

      宽恕不是懦弱的表现。受伤害的人,逃避真相,合理化自己的行为,是懦弱的表现。但宽恕恰恰要求受伤者直面事实,正视自己的情绪,体会共通的人性,然后予以宽恕。即使在最严酷的环境中,遭到最恶劣的对待时,仍能怀着同理心去宽恕,这绝不懦弱,而是真正的勇敢。

      案例:马鲁西·潘瓦讷主教,因为反对种族隔离而被捕,南非警方对他酷刑折磨,出狱以后,他继续发起反隔离运动,但却不是出于报仇雪恨。他说,在受到严刑拷打时,他意识到:这些都是神的孩子,他们一时丧心病狂,我们必须帮他们把人性找回来。

      宽恕不是正义的沦丧,它让正义有得以伸张的空间,且意图纯粹,不带报复动机。赦免表示受害者要暗自忍受不公平的事件,或者认为公平不是自己应得的,或者表示这是件小事,不值得计较,假装并没有受伤。但是,宽恕的含义并不是这样,很多时候,它发生在加害人已经被依法审判、惩罚之后。只是,往往正义已经得到伸张,很多人依然被困在受害后遗症中。这时,宽恕,是摆脱伤害的唯一出路。

      宽恕不是遗忘,它是无惧地记住伤害。宽恕绝不是要我们用面纱遮住伤口,假装已经发生的事情没有发生。相反,宽恕是要绝对坦诚地挖出真相,是要让伤害发声,说出自己经受的痛苦。

宽恕别人也是宽恕自己。

宽恕分4个阶段:

①把事情说出来,正视仇恨,理解伤害本身②正视内心感受,不要麻痹自己

③我们之所以能够宽恕,是因为能够体认到彼此共通的人性。生而为人,我们都有人的核心特质,谁都可能慷慨善良,谁也都可能刻薄残酷,谁的本质都难以被事件代表。没人生来满腹仇恨,没人生来充满暴力,如果受到一样的压力,置身一样的环境,我们也很有可能犯下一样的罪行。这种对于自身弱点的认知,帮我们获得同理心、慈悲心和宽恕力。

④重建或选择放下,重建不是回复旧有状态,而是一个创造性的举动,创造一份新关系。

      宽恕,是为了我们自己,不是为了别人,无论是赠予他人宽恕,还是寻求他人的宽恕,最终都会增加自己的幸福感。

      活在世上,大概没有人能终其一生毫发无伤,当我们遭遇伤痛或给别人制造了痛苦,我们不应该忘记,自己可以使用宽恕这个重要的技能,让自己和对方从伤害中复原。我们与所有人类关联着,我们伤害他人时,也伤害了自己,而当我们宽恕他人时,也是在帮助自己。

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