云飞跑步训练营打卡Day4
2019-06-10 本文已影响0人
加仑Allen
跑步打卡DAY1
今天第一天跑步打卡
本来想从公司跑到家刚好3公里
结果因为有热身环节所以到家了还在小区里兜了几圈
有出汗有喘开始找回运动的感觉
中午因为有新同事入职去吃大餐了
明天中午吃沙拉补偿一下自己健康的身体
今天的这个跑步方法
自己以前也有尝试过
是很容易能够通过较为轻松的节奏变化来跑一定长度
今天是个好的起点 希望自己可以坚持下去
哇写了100多个字了 不知道该说些什么了
继续坚持吧 说到做到
饮食方面还是需要注意呀！
不要瞎吃甜品啦！
