2019-01-24

第4课 为什么我们会过度自信？

一、 记忆和注意力的关系

了解记忆到底是个什么过程。举例的对折纸张，对折之后剩下的这一丁点的一丁点，就是你以后回想的时候能记起来的东西。剩下的那个小纸就是你的记忆。

注意力和记忆之间关系这，引申出一个讨论的问题：

（一）早教视频对智力发育有用吗？

没用的，注意力是记忆的先决条件，早教中孩子盯着看视频，不代表就是注意力集中了。注意力集中→辨认信息→记住信息。婴儿不能完成这个过程。

如果大人在日常活动当中教孩子说话，而不是让孩子去看视频，那么这个孩子学到的词就会显着增多。所以小孩更喜欢的是直接的互动，如果让孩子直接参与到一个任务当中，直观地听到某一种语言，被证明是更有效的，可以发展这个孩子的记忆力，比看那些视频、听那些音乐有效！

（二）睡眠对记忆的重要

（1）认为大脑在睡觉的时候，会重新回放这一天。大脑对于这一天的记忆——在生理结构那边我们讲过——通过神经元之间的联系去回放。在回放的过程当中，有一些记忆就会变成永久性记忆。

（2）睡眠可以让大脑的活跃度降低；另外，可以减少一些不重要的联系，让你记住那些重要的，提高效率。

睡眠可以增强记忆，可以重组记忆，还可以改变记忆。要记住催眠不会

二、 记忆和过度自信

（一）为什么人会过度自信？

社会科学家说，人类展现出了很多心理偏见，其中最持久、最强大、最普遍的，就是过度自信。

（二）那过度自信产生的原因是？

1、优越感错觉：过于高估计自己的正面积极品质

2、幸存者偏差：很容易记住自己人生当中的成功，辉煌时刻。

3、了解不对称假象：我们特别了解别人，别人却不了解自己。觉得自己是个谜，但是朋友是一本打开的书。

（三）记忆跟过度自信有什么关系

大多数的过度自信都是因为有选择的记忆引起的，我们没有办法避免。而且，在记忆这件事情上，我们也经常过度自信

1、前瞻性记忆就是一种非常典型的经常被高估的记忆，认为我一定能记得，但结果却忘记了，也不会写个小纸条去提醒自己。生活当中经常发生这样的事故。

2、高估自己对于记忆的评估能力。

我们在准备一个演讲的时候，我们的大脑都会有这样的评估过程，我们会估计一下自己对于某一个知识学的怎么样，要不要再复习一遍，还是已经准备好了，不用再复习了。

☞原以为婴儿盯着电视一直看，是对视频感兴趣，吸引了她得注意力，其实是我们误会了。注意力集中得记住自己想记住得东西才能形成记忆。婴儿还不能实现这个过程，以后看到早教广告啊得慎重，避免在入坑。

☞另外睡眠可以增强记忆，可以重组记忆，还可以改变记忆。以后要早睡不熬夜。

☞没听音频前，你要跟我说大多数人都会过度自信，我肯定表示怀疑。说大多数的过度自信都是因为有选择的记忆引起的，我们没有办法避免。我从来都是承认自己不自信，却不承认自己会过度自信。所谓人无完人，我们都是不完美的，高度自信往往是一种警告信号，我们能用谨慎态度处理即可。