李娜周检视8.0 第四周 0429-0505
没有记录，就没有发生！
我们2019年年度梦想版
李娜周检视8.0 第四周 0429-0505
李娜的人生愿景
1.创造精彩而有意义的人生，卓越而不失衡
2.拥有彼此欣赏彼此成就的亲密爱人和幸福和谐的家庭，培养优秀卓越的孩子。
3.和家人一起环球旅行
4.成为优秀的空间整理师讲师，用生命影响生命，影响10万人提升效能，重建全新的易效能生活方式。（高效、有序、平衡、专注、极简、精彩的生活方式）
5.身体健康活到90岁以上，70岁还能跑半马。
我的第8个90天目标
时间：20190401-0630
1【健康】
体重100，周跑20，一个月一次半马
2【学习】
1.参加整理类线下课程3次/演讲类1次/亲子6Q课程1次/PPT复训一次/一阶课程教练一次
2.每天阅读50分钟（2个番茄钟）一周一本经典书籍（整理类主题阅读）
3.完成制作公开课演讲PPT /整理PPT
3【家庭/亲子践行】
女儿：每天阅读绘本4本 睡前仪式启动先整理玩具 每天9:00前睡觉 7:30起床
妈妈：温和而坚定，每天睡前坚持悄悄话。
儿子：早6:20 晚9:30 每天早起阅读40分钟 践行亲子时间管理打卡 周末自主完成所有作业
妈妈：温和而坚定 不做咆哮体妈妈 打卡表格制作 记录反馈 鼓励
父母：每周两次电话
4【事业/热情】
整理：自己完成精细化管理 成为样板 秒搜加秒搬
1.帮助159期 同学完成整理季 帮助39期40期各10位同学个案指导
2.整理信息
微信整理/照片整理/密码整理/讯飞输入法整理/收藏整理/备忘录整理
【奉献】易效能：
1.带领新天使班60天/150人
2.10场线下分享会或公开课
3.影响100个人走入线下课（自己的学员60个，7个白金卡）
5【效能】
90天晨间日记/12篇周检视/3个月度检视/用forest种树，每天3棵树，一共360棵。每月18番茄工作表，2张a4纸工作表。
6【休闲/旅行】
准备暑假旅行的攻略和安排行程
7【人际关系】
与同学多链接沟通，与闺蜜定期沟通。
每天链接学员5个以上。
5月践行目标
【2019年5月日历事件】
1.5月19日 中国整理师大会
2.5月25-27日 6Q课程
3.5月28日杭州公开课
4.5月15日杭州爱诺整理+公开课
【5月份月度要事】
2019年5月月度核心关键词：
1.调整节奏 梳理人际关系
实现信息秒搜 玩转微信整理/图片整理/密码整理
2.159整理季推进
3.线上个案推进
五月关键事物
1.完成杭州两场高质量公开课
2.159整理季推荐/个案整理辅导/J40期衣物整理和物品整理锦囊输出
3.参加6Q课程
4.人际关系整理：整理微信、
信息整理：照片、微信收藏、密码
5.参加整理师大会
6.两个训练营正常开班，10天内实现自动化打卡。
7.完成一个整理个案
8.准备日本和美国的签证 为9月份美国旅行和六月份日本游学做准备
9.跟着亚总群内打卡 瘦身到104斤
【5月份八大关注】
1.【健康】
早起5:00 早睡9:40 周跑四次 每次5公里 月跑一次半马 每天坚持吃营养品
2.【学习】
1.6q线下课程课。
纸质书2本/樊登音频听书6本 整理音频一个
3.【家庭/亲子践行】
儿子：早6:20，晚9:30 每天晨起阅读40分钟，周末自主完成所有青蛙，每天起床整理床铺并洗漱。每日记录并打印闪光点。
女儿：早7:30 晚 9:30 每天阅读绘本4本， 每天睡前玩具归位。女儿每日睡前悄悄话
4.【事业】
1.人际关系整理：整理微信、
信息整理：照片、微信收藏、密码
2.参加整理师大会
3.两个训练营正常开班，10天内实现自动化打卡。打造高能量社群。
4.完成一个整理个案
5.完成两场高质量高成交率的公开课
6.支持159整理季推荐进度
7.支持个案辅导整理
5.【效能】
日30/周4/月1，种80棵树，20张五色工作表
6.【社交】
艺恩整理群内互动，认识资深的整理师，有机会就参加个案上门服务。
7.【休闲】
五一假期陪女儿周边游。
本周周总结
【本周青蛙完成情况】
1.艺恩整理复训✅
2.陪孩子过好五一假期✅
3.跟进天使班运营管理✅
4.159班级整理作业跟进以及点评✅
5.成功召开公开课 转化率在40%以上✅
6.上海线下课学员参课超过5人（进行中）✅
【本周八大关注】
1.健康：
本周周跑10公里。跑步两次。早睡早起，基本做得较好，有一个晚上晚睡，和刚认识的朋友跟你聊天聊的比较晚。
2.个人学习成长：
樊登读书会2本，时间管理9段
3.事业
1.训练营事宜
2.159班级整理季作业跟进和点评。
3.艺恩整理复训。
4.上海公开课
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4.效能
种树14颗，因为大部分时间在上课。非课程时间有计划的运用番茄钟，还是有进步的。
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5.社交/朋友
和整理的新朋友马江丽一起住了三天，她很信任我，也报名了易效能的课程。
在艺恩整理的班级里，因为积极发言，时间管理做得好，被大家熟悉。
6.小确幸/美好时光
带女儿去自由家玩，很开心很放松。
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【反思感悟】
1.有没有完成上周计划？完成率多少？
90%的完成率。
2.有没有做到要事第一？有没有高能要事？
有。90分。
3.花了多少时间专注在自己最重要的领域？
和艺恩团队一起参加上门整理，感觉很有成就感。喜欢整理的过程。
4.感悟：
需要给自己做减法，进一步聚焦，把更多的精力花在整理这件事情上出更多有成果的个案。
提醒自己：
再好，别忘了危机与奋斗，
再难，别忘了梦想与坚持，
再忙，别忘了读书与锻炼，
人生，就是一场长跑。
【下周青蛙】
1.周一J40期衣物整理锦囊分享
2.训练营开班 开营仪式
3.微信整理
4.159整理季个案辅导
5.J39整理个案辅导
6.周跑4次 每次5公里
7.每天阅读1个番茄钟
8.跟进上海线下课学员上课情况
