第155～游泳氯过敏，怎么办？

昨天下午再次泳后大量流鼻涕打喷嚏，今天早上就康复了。

游泳结束后3-4个小时内开始流鼻涕、打喷嚏，原以为是受凉感冒了，查询后发现另有原因，自判为：水过敏，更准确地说是对氯水过敏。

有将近两年没有游泳了，今年开始游泳，居然氯水过敏。随着年龄的增长，抵抗力减弱是一方面，另一方面跟水中的氯过多有关系。

那怎么办呢？

1、  营养加运动，提高自身免疫力是关键。防过敏是其一，各种病毒来了也会有更强的抵抗力不被侵犯。

2、  游泳时用鼻夹，防止池水进入鼻孔。带上鼻夹，完全用嘴巴呼吸，想想似乎不太美妙，但为了避免流鼻涕打喷嚏的烦恼，可以尝试一下。

3、  延长游泳周期，给身体一个充足的恢复还原的时间，也相对减少过敏的次数，经常性的过敏也不是好事情，恐怕会越来越严重。

4、换游泳馆。大多数游泳馆都用氯水消毒，但每家管理不同效果也不同，有的换水勤或加的氯相对少就要好很多。现在这个游泳馆离家近，也刚刚办了储值卡，换地方不方便，也不一定会比这里好。

5、还有一个办法：那就不游了呗。但我还是挺喜欢游泳的，计划一周游一次呢。

首选第1，合理的营养搭配适量的运动，让身体越来越强壮，不再过敏，畅游池中。

我是日记星球第 1076号星宝宝骁洪，正在参加46期21天蜕变之旅，这是我的第 155篇原创日记！用文字记录生活，珍藏美好时光。