运动好处多多

最近忙于整理资料，每天头晕眼花，腰疼，颈椎疼，把运动暂且放在了一边。不运动，心情也变得越来越烦躁。

今天晚饭后我走出家门，正好遇见好友，相约去南广场走走。南广场的人真多！跳舞的，挑花篮的，健走的，打羽毛球的，特别热闹，这才是正常的生活节奏呀！

南湖四周的灯亮的不多，有很多摆夜摊的，都是一些小饰品，也许有人想体验一下生活，也许是迫于生计。围着南湖走了两圈，微微出汗。心情爽快了许多。

运动能健体，能减肥，能调节情绪，无论多忙，每天都要让留出时间来运动！