《过目不忘的读书法》和《学习的精进》读后感

因为读了桦泽紫苑的《为什么精英都是时间控》收获非常大，所以把作者写的书大陆能买到的都买了。一共有4本，还有其他3本《过目不忘的读书法》、《学习的精进》、《为什么精英这样用脑不会累》。一周时间看完了2本书。

由于作者桦泽紫苑是一位精神科医生，所以他总结出来的学习方法，都是基于脑科学基础的，很符合我们的日常生活，简答受用。

2本书都强调“输出”的重要性

《过目不忘的读书法》读书法强调读书“一周要输出3次”和“碎片读书”。

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《过目不忘的读书法》和《学习的精进》读后感

“一周要输出3次”：我们看完书只是完成了输入，作者强调输入：输出的时间比例 3:7 比较合理。

做笔记：第一次输出，我们看书的时候，可以对重点划线，在书上写上自己的灵感，灵感若不及时记录，会很快消失。我的方法是用一本A4笔记本，把整本书的笔记记录在左右两页纸上，不翻页，方便复习回顾。

笔记不用记录太多。记录三点自己感触最大的，并写上自己的灵感和行动计划。输入要转成输出，才能有效。

社交网络分享：看完书，我们可以发一条朋友圈、写文章发表或者和朋友分享我们的读后感，因为我们要公开分享，所以会倒逼自己更认真的看书。这不就是我们007的意义吗？！这样就完成第二次输出。

回复留言和评论：我们分享出去之后，会收到其他人的反馈，我们可以对留言进行反馈，又加深了我们对书本的了解，还能借助朋友的观点从其他角度思考本书。完成第三次输出。

“碎片阅读”

一说到读书，很多朋友会说“我没有时间看书”或“我看不进去”。

“我没有时间读书”：这个是个人对阅读的优先级排序问题，如果真心觉得阅读对自己的成长帮助很大，就会挤出时间去阅读。作者强烈，只要有大于15分钟的碎片时间都可以用来阅读，5分钟以内的碎片时间才去刷会手机。

包内要随时放一本纸质书，如果环境适合纸质阅读就看纸质，如果不适合，就看kindle电子书。手机上可以装个kindle阅读器，一样可以阅读。

“我看不进去”：那要先培养阅读的兴趣，阅读的兴趣可以从看自己喜欢的小说开始，或者交个爱看书的朋友，由朋友影响自己。

我大学之前都没有阅读的习惯，是我的舍友影响了我，她很喜欢看书，经常会和我们聊一下书上的精彩故事，在她的影响下，我就让她推荐几本书给我看。她推荐了亦舒的《喜宝》，这个小说的故事太精彩，看完之后，我就把亦舒相关的小说看了几十本。

看完亦舒的觉得不过瘾，就会去查找排行榜的小说看，能看得下去小说之后，再去找非虚构类的书籍看，慢慢的由浅入深。就养成了阅读的习惯。一定要从兴趣入手。

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《过目不忘的读书法》和《学习的精进》读后感

学习的精精还强调和牛人的近距离接触，虽然我们一直强调阅读的重要性，但是“阅读”确实学习效率较低的方式，其他高效的学习方式。

1.参加作者的见面会和讲座，因为作者的神态、品格等是很难从书中获得。李笑来、老罗等也都强调近距离接触牛人的必要性。如果我们把作者当作偶像，就要对他了解更多，这样偶像对自己的影响就越大。

2.自己开讲座或者小范围分享，教学习金字塔的顶尖，是最好的学习方式。

3.自己出书，这也不是很难的事情，可以挑战下。