2025-04-09 我的禅修日记 · 磨

今上午禅修1小时35分。

昨夜睡眠质量好，今日无昏沉。

其它与昨日禅修是一样的：

还是从慈悲心的观修开始，经历了思维妄念的纠缠，身根断灭，寂静的深定... ...

这些倒是挺稳，哈哈哈，

如此循环反复，直到出定下坐。