复盘：2022-10

10月复盘来得晚了点，但不会缺席。

读书

10月读书读完了5本书，分别是《思考的技术》、《习惯的力量》、《认知觉醒》、《少年时2鲜衣怒马》、《明朝那些事》，后面两本是听完的；

累计阅读49小时15分钟，平均每天1小时35分，相比于上月每天多了20多分钟，也完成了既定的45小时的目标。

10读书月报

运动

10月运动26次，天数相比9月多运动了5天，而且运动里程数有所增加，累计运动了139.03公里，时长24.2小时。运动算是超额完成了目标。

10运动月报

最近看了微习惯的书，决定给自己计划目标做下改变，好实现每天都坚持，给自己一些成就感。就像运动，虽然月度目标能达标，但是一个月总有几天没有运动，怕最后反而不运动会成常态，毕竟人的天性会选择困难度更低的事情。

11月计划

1、 读书，每天读书10分钟，月度目标40小时，简书坚持日更；

2、 运动，每天运动1公里，月度目标运动120公里；