把明天的烦恼留给明天，今天要快乐

瑜伽和冥想都有一个核心理念，活在当下，感受当下的心情和呼吸。

可是，人类很少活在当下，我们总有无数的烦恼和期待，我们总是忙忙碌碌，焦虑不安。

我们很少去关注自己当下的感受，我们总是喜欢未雨绸缪。

其实，很多时候，逃避没有用，但很开心啊。至少当下的我是开心的。