原谅

情绪影响身体，扰乱生活规律。

情绪是内心不自洽造成的，内心不自洽是因为现实与理想的冲突，现实与价值观的冲突造成的，也是对事物的不同认知造成的。汝之蜜糖彼之砒霜。

解决的办法有两个。

提升认知，对事物看得更全面更通透，可以消除内心的冲突，达到自洽、消除痛苦情绪。身体也会好起来。

物理层面的刺激也可以改变情绪，比如药物对身体的刺激。

人都有善恶两面。

大多数展现在人们面前的是善的一面。

任何时候都不要激发对方心里的恶。

不是恶人就不要做恶事，做了恶事自己处理不好。

恶人自有恶人磨，因为你映射出的恶会吸引到恶。

现在总是觉得凡是不顺利、失败都是自己的错。

而自己又不能原谅自己。