这次，我触碰到了自己

2019-07-17  本文已影响0人  博庚

沉浸的时光总是飞快，为期一个月的23期妈妈课已接近尾声。

这是第三次参加妈妈课了，从第一次的傲慢，到第二次的飘飘然，一直感觉良好，自以为已拥有了完美的亲子关系，儿子的现状，撕下了我虚伪的面具，被啪啪打了脸。

不服气的我重新走上了“ 虐娃”之旅，秉承了「脑娃要强权」的指导思想，越陷越深，惨烈无比，亲子感情荡然无存。

刘慈欣在《三体》中说的一句话：弱小和无知不是生存的障碍，傲慢才是。
我的傲慢给我带来了挫败，是亲子关系的挫败，更是我心性上的挫败。

曾经以为我懂了，实则没有，用脑过度而迷了心，更无从谈爱。
面对现实后，我又一次找到了万老师，我要回炉再造。

23期，经过一个月的洗礼，万老师说我终于落地了，满含泪水中，明白落地的真义。

这次，最大的收获不是孩子，而是我自己 ——触碰了最内在的那个毫无安全感的小孩， 接纳柔弱，收获了面对恐惧的勇气，触碰到了原本就具有的内在能量，深深扎根内心的力量，这是一生成长的力量，人生路少了懦弱，多了真挚和坚定。

我的育儿路才刚刚开始，再次踏上寻找自己的旅程。

这次，我不在逃避，虽很艰难，但我窥见那份信念 —— 见孩子，见自己。

（一）课程回顾

回顾下妈妈课第一节课图表，您走到了哪里，再回顾最开始的三个问题，您又解决了多少？您与孩子还有哪些变化与收获。

万老师的育儿陪伴升级宝典：

经过一个月的锤炼，心态有了本质的变化，一是接纳了自己，二是半接纳了孩子，为什么是半接纳孩子呢，目前仍处在陪玩阶段，没与孩子有更多“正面冲突”，比如学习，我坚信只有更多经历过冲突的洗礼，才能验证接纳的状态。之后的相处会有更多的艰难，但我已有了内心的力量。

最初的最想改变三个问题：
1、修心：接纳自己的控制欲，放下
2、陪伴：对孩子指导的拿捏度
3、关系：尊重，舒服，自在

三点都有所改善，仍需要进一步的历练和体悟

（二）历程回顾

⑴ 打卡记录

没有记录，就没有发生。
一个月，短，但又漫长。
煎熬，又乐此不疲。
独特，充满生命的新意
值得一辈子珍藏。

陪伴记录：有爱的一个月

⑵ 心态历程

短短一个月，仿佛经历了整个人生的酸甜苦辣，百般滋味自知。

心态转变过程：
无助 →获得希望→ 逃避自我 → 假装爱 → 内心崩溃 → 接纳重建 → 获得力量

①无助：

②获得希望

③逃避自我

万老师温暖说：

内心世界的敏感和脆弱超过大家的想象
对你而言是一步的距离，对他人而言可能是登天的阶梯
都是穿越自己的内心恐惧与不安才有的收获，对于收获的人我们送上鲜花，对于路上的我们包含热情的目光
每个人的生命都需要被尊重，谁都有自己的不容易

面对自己：

万老师：
你需要去花时间认识自己的担忧从哪里来的，再花时间如何化解担忧，这些时间你花过嘛？

博庚：
我想了担忧的来源：
1.对自己的现有状态不满意，不想孩子走自己的老路，想要孩子比我好
2.在意别人的看法，内心比较攀比，孩子是自己的脸面
3.看到孩子的行为中，有一些不自信，有一些懦弱，那完全有我自己的影子，期待孩子能够变得更加自信，变得更加坚强，所以就想过多的来指点孩子。
4.对自己年龄的担忧，对时间的担忧，想让孩子抓紧时间应对中考
5.对生存的危机感和压力，但自己又突破不了，自己找不到突破口，所以想把这种危机转移到儿子身上，让儿子更多的来成长，想让他有自保的能力

现思考的：

  • 对我自己：面对和接纳现实，就如万老师说的，把感情和事情分开，内心要修安稳，和自己好好相处，该做的事还是要去做，该定目标的还是要定目标。这个过程的纠结和情绪波动也是必然的，来了去面对就好了，去经历去体悟

  • 对孩子：首先放下对孩子成长过程的亏欠，我那时已经做到了那个时候的最好了。慢慢放下对孩子那操劳的心，这会很难。去感受体会对孩子的爱，对于这个「爱」我很迷茫，不清晰，感觉不强烈。我想变的更柔情，更多愁善感，不想对立，我想要温馨。（打这段对孩子的文字时，我哭了，这是少有的时刻）

④假装爱

万老师点拨：

教育永远不是技巧和方法，建立在彼此真心对待的基础上
爱，是一切的基础

⑤内心崩溃

万老师打来了电话：

对孩子的不接纳，源自对自己的不接纳
对孩子的无力，源自对自己的无力
当接受这份无力感的时候，转变也就到来
不要压抑情绪，让这份情绪释放出来

—— 那天下午，一个人，静静的，听着忧伤的歌，陪了自己一下午。

⑥接纳重建

⑦获得力量

⑶与万老师交流感受

7月11日

对于有孩子的家长来讲
哪需要去上什么认知提升课，交际沟通课，禅修身心灵课
好好的陪伴好孩子，就行了
陪孩子见自己，最真实的自己
面对内心恐惧，直面自己才能直面孩子
能体会什么是爱，什么是尊重，什么是边界
提升自我的觉察能力
觉察他人情绪的能力
与人沟通的反应能力
共情能力
对他人情绪的反应能力（对孩子能控制住情绪，对他人就更能控制好情绪）
足够的耐心，训练耐力的过程
磨练心性的过程
提升交际能力，沟通能力的过程
理解别人，更多宽容的过程
综合素养提升的训练场
这一切的前提是「真」走心了
孩子是父母的另一场修行，甚至可以说是除自己之外最重要的修行。
现在觉得，儿子的目前的状态，或许反而是件好事，这段磨合过程，是我和儿子相互治愈的过程

7月13日

  1. 我原本有自卑和不自信的这种心理状态，今天早上感觉了一下，这种自卑和不自信没有那么强烈了，这是对自我的一种接纳，接纳自己的状态和感觉就行了，不要过度的去加强这种感觉。举例，原本很怕当众演讲，原来是通过练习来克服内心的这种紧张，或者说不自信，那现在的话，也许上台后依旧会紧张，这是本能的体现，但现在也许我就像一个腼腆的大男孩一样，很紧张，但是我会如实的接纳这份紧张，如实的来表达自己。用自己最舒服的方式来演绎就好了。

  2. 心区人天生敏感，比较容易多想，时常会陷入能量低的状态，相对于脑区和腹区，心区人更需要找到适合自己的方式来调整自己的能量状态，知道自己时常会不自觉的陷入低能量的状态，用一些方式或方法来恢复自己的能量，这本身或许就是爱自己的一种表现，了解自己，让自己不陷入低能量状态，这是爱自己的能力的体现。

  3. 昨天万老师对于张宝宝的处理方式。这本身就是万老师爱的体现，那是一种骨子里的爱，这是万老师的气质或气场，这种爱已经融入了万老师日常的沟通行为当中，貌似像是条件反射似的自然流露，但这确实是万老师的本能。虽然这里面也会有一定的方法，但这方法是基于爱的展露才能更好的表达出效果。万老师这是大爱啊。

我找到点心区的感觉了，这个点在陪孩子的过程中被触发了。感觉自己更加的敏锐，更加的有觉察力，更加的有同理心了。那是一种与生俱来的感觉，很棒。

7月15日

昨天万老师解读太棒了
知道了爱就知道了边界，明白了边界就明白了自由
这里的爱是了解和尊重，不强求
自由是有边界的
自由还是要去多经历生活的，经历越多，知道可控不可控的边界，也就有更多的自由了

⑷ 课程感悟

目前依旧处在半接纳孩子的状态，原本想解决儿子的问题，没想到收获更大，让我更多的来面对自己。

第三次妈妈课了，这次终于找到点感觉了。原一直都处于飘的状态，像似漂浮的茯苓，一直找不到根，内心似乎总缺少的一种力量，这种确实也体现在自己生活状态中，始终会有一点自卑或者不自信。

现在，经过这一轮的洗礼，有点在世为人的感觉。我感觉到内心有股力量在萌发，那是踏实的感觉，是心区人喜欢的感觉，也有落地生根的感觉。

在陪伴中，看到儿子对待妹妹那粗暴状态，让我着实的心酸。那是对我育儿行为的复刻，回忆我的成长过程，我爸爸也是这样对我的。
现在，意识到了，不想让这种与孩子相处的方式，让这种行为在我们家族延续。

下一期，继续耐心打卡，继续陪玩。
走心部分继续加强，一直在真正体会着什么是爱，大脑中，貌似好像已经知道了爱的概念，但心依旧不能完全的去体会，爱需要更多的去陪伴，更多的去体悟。

这一期，貌似进度很慢，但慢就是快，基础打好了，根基扎实了，才能飞得更高，飞得更远。
当内心无意识的散发爱，孩子真正的体会到爱，也就知道了该遵守的规矩，在遵守的规则。

人生课题，或许就是在寻找自己，为了寻找到这个答案，有很多种方式。
现在的体会：通过亲子陪伴，亲子教育，找到自己最好的方式。
往往最简单的方式，也是最有效的方式。
通过育儿找到自己，但又有多少人能够真正静下心来，陪伴孩子，不带任何苛求，任何期待，只是用那种发自原始内在的那种爱去对待孩子。只是给孩子创造条件和环境，让孩子自由的，用他的方式去成长。

人世俗中，在人际关系中，慢慢迷失了，而忘记了我们最重要的关系——亲密关系。
不需要太复杂，搞定了亲子亲密关系，一切人际关系的问题都能够被解决。
当在家庭中找到了这份坚定的爱，这份坚定的支持，作为个体来讲，也会充满着爱。
这种爱就是一种力量，就是爱就是我们前进的能量。

渴望的自由，渴望的解脱，但自由的背后是规则。
真正内心充满了爱，才知道如何有能力去爱，才知道这个世界是有规则的，才去遵守规则，才知道去更多的爱。

让一切繁荣飘过之后，返璞归真，回归之后，最终发现，家人对我们来说才是最重要的。
家庭的亲密关系决定了直接影响了生命幸福度。

当真正回顾时，需要更多勇气来面对真正的自己，来面对内心的那份恐惧，接纳并解脱，让的灵魂得到舒展，在家的港湾当中，看到自己，沐浴爱中。

见孩子，见自己，
见家人，见社会。

一切智慧来自于心。
愿得一人心，白首不相离。
愿早日触碰到孩子的心，
找到自己的心，
相伴着这短暂一生。

相遇是一种缘分，
相知是一种幸运。
相爱是一生的课题。
每个人都值得被爱，
生命本身高贵可爱。

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