2020-12-02
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Shelley1165
《向好而生》作者夏洛特 斯泰尔 ，丁敏译
“适应力不仅指应对状况的能力，它在人们积极应对问题中产生。当你更多地看到事实积极的一面时就会发现自己可以做得更多，从而积累应对问题的技能，它们是应对现实困境和从险境中脱身的坚固垫脚石。拥有较强的适应力，发现自己比想象中拥有更多的优点，这样你就能承担越来越多的挑战，过上真正满意的生活。适应力强的人不一定比别人更自信，但他们拥有更好的应对策略。生活好似一场微妙的冒险之旅，艰难险阻既能削弱斗志也能磨炼意志。适应力不会让我们变成石头，它能让我们学会在困难面前适当地低头，明白这一点有助于释放心理压力。
适应力不同于生存力。生存机制能帮助你从瞬间发生的事故或心理创伤事件中活下来，但是，如果你无法克服创伤后应激反应，就不一定能从中吸取教训。”
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