洛桑陀美上师开示

      我们在修法的时候心很容易东跑西跑的，嘴里念着法本，但是跟录音机一样，心不能安住。我们需要把心收回来，一点一点开始做起，令心安住。比如可以先安住在佛像上面，眼睛看着这个佛像，心也看着这个佛像，一秒钟、两秒钟、三秒钟、一分钟、两分钟、三分钟……这样去历练。