不阅读的输出

昨天没有阅读，生活突然不紧张了。

在一种无所依的空落落的感受中，同时体验到一种放松，这种感受和一直上班，休假几天的感觉类似。

从两年前，我逐渐开始不发微信朋友圈，几乎不看朋友圈，手机上许多心理群信息堆积几千条，几百条的，从未打开。

在此过程中，我确实受益非浅。

从中医来讲，健康就是身体处在正常的情况下，这种“正常"我也不知道何时离开了我，以致于忘了其存在，分不清正常和非常的状态，有时候也知道非常了，那也是只存在意识的层面，离去扶正还有一段距离。

心做为君主之官，统摄全身，我想扶正自己，就要从心神上下功夫。

和以往劳神的活动来个断舍离。离开一些信息源就是其中之一，让我的神不去游离，归于身体。

我的断舍离是个纠偏的过程。

一段时期我喜欢打游戏，有时甚至会影响到正常的吃饭，睡觉。在电脑旁常坐，忘记了时间，沉溺其中，本来就已失常的身体，进一步远离正常，近乎走在崩溃的边缘。

是我可爱的身体不断发出讯息来提醒我，让我得以警醒，从少玩到不玩，真的没有经历太长的时间，只觉得打游戏真的没有意思了，有更好玩的。我搞心理学的，当然知道上瘾症的原理和解决方法，但这些知识好象并没有帮助我。

我的扶正是从我开始决定爱自己开始，我不再依赖父母，也不去寻求那些索爱的替代品开始，我只能和自己恋爱，让自己爱上自己。

我开始去真正看到内在小孩，而不是象从前那样想通过老师或别人的帮助，让自己满血复活，那些有能量的人凭什么要和你的低频能量交换呢?我也不再想通过催眠和内在小孩做联结了，不是催眠没有作用，只是我一直都不想断舍，我在这里让我安全些。

面对内在那些可爱的孩子给我带来的情绪，在这些情绪中起落，沉浮。在心神的观照下，我可以自由与他们共处，很清晰的看到他们的脸庞和表情。

我接受他们，会和他们一起玩耍，而不是嫌弃讨厌他们，一门心思的想做个外科手术，割掉，脱离。他们来的时候，都带着礼物，我可能没有打开包装，就开始掂量礼物的价值，往往拒绝了很珍贵的东西。

内在的小孩非常可爱，我让他们顺溜了，他们会开心地自己照顾自己，并不是象我理解的那样纠缠不清，需求成天过度去关照，一天不见就会让心神也离开自己。

我知道我能放手，放下他们我也心安。每时每刻我都可以放下的。

谈什么思维惯性，大脑通路，只因为禅师的棒子没有象达摩克利斯之剑那样随时都可能落下。