我不想要内耗了

人应向植物学习永不放弃生长，

向动物学习本真天然，

向孩子学习好奇心和勇于尝试。

TA们是最好的老师。

大脑只占到身体质量不到2%，但却消耗了大约20%的人体总热量摄入，其中皮层网络就占据了50%能量消耗。这就是为什么精神内耗多的人，一天什么都没做，却觉得好累。

减少内耗，就是增强能量：

注意是否被周边环境干扰，影响到身心状态，

对身边关系有效筛选取舍，靠近正向能量，

对引起内耗的自我评价图式与不合理信念进行重塑。

调整环境，关系，自我信念，

别再让内耗偷走你的能量。

大部分孩子比成年人聪明正直，

极个别老人越老越可爱。

我们无法改变童年，但可以争取成为一名老可爱[抱一抱]

什么是老可爱：达观的心，澄澈的眼，不倚老卖老，不控制干扰晚辈，幽默，豁达，从容。

赚钱不是为了花钱，是为了拿到通关钥匙。

人一生追求的不是物质成功，追求的是体验丰富，但解锁人生很多场景，需要资源和能量到位，才能看到现有圈子以外的人和事。

比如你要认识世界顶级名校的师生，你要认识独角兽企业的创始人，你要与一些有趣发达的大脑交流，看到自己小世界以外的思想观点，你不能是个nobody。

这是努力的意义，不是物质享受，而是看到现有圈子以外的世界，拓宽生命体验。

要体验这些精彩，需要自己的价值提炼，拿到解锁钥匙，进入游戏下一关，见识更多妖怪，魔兽，精灵，侠客，让自己的潜能进一步开发。