第221天早晨练功

五行吐纳

整个过程做的轻松顺利，开始的时候，大臂有轻微酸胀的感觉，随着练习的深入，这种感觉越来越轻

大约练习了20分钟，一丝头发吹到我的脸上，让我感受到痒痒的，停下来去摸了一下，顺便看了一下我的好朋友练习的情况

整个过程下来，感觉到非常热，出了很多汗

平甩功

比上一个功法更加轻松，很顺利的完成，内心充满喜悦

虽然轻松，但也流了不少汗

有几个自己的好朋友在一起晨练，还是会有一些挂碍，特别想看到他们做的情况，动作对不对，甚至想把它录下来，会有一点分心