金刚智慧六时书第108天

金刚智慧六时书
4.0升级版（专注种子的大类）
打卡日期20210424
连续打卡第108天
打卡人：兔兔老师
小种子种出大财富，一起做生命的园丁
勤奋喜悦地播种百分百成功幸福的人生️

❤【8:00】

+好种子：喜悦~虽然没有睡好，但是宝宝醒来还是很开心迎接她的早起。

-坏种子：不和谐~数落老公不该把我邯郸的鞋带回来。

承诺：今天下午一定多夸赞老公。

弥补：当着老公的面夸他，我数落他也不生气，太大度了。

嘉许自己：影响力~老公责备不该鼓励宝宝跳台阶，说太危险了，我没有争辩。

感恩他人：老妈~帮我取下墙上打卡纸，并且把包从楼上拎下来。

【10:00】

+好种子：美言~真心赞美老公，现在有耐心说话柔和。

-坏种子：不和谐~负面语言。老公又到处找手机。

承诺：积极帮他寻找。

弥补：觉察正确做法，应该是先帮助后建议大家而非指责，用手机打电话，帮他找到手机。

嘉许自己：影响力~微信中跳出一个什么离婚的新闻，正要打开，觉察到无意义，立刻停止退出。

感恩他人：老公~专心开车，和宝宝对话给我带来无尽快乐。

【12:00】

+好种子：满愿~利他之心，发送几个群邀请伙伴参加赵锋的读书会，群发红包，随喜她的成功。

-坏种子：不和谐~负面情绪，老公说我没好好照顾宝宝在看手机。

承诺：今天寻找以前三件被误解的事情，感恩冥想，调整自己的心态。

弥补：美言~面对误解，不生气，正面解释，开心嘉许老公辛苦啦。

嘉许自己：利他~看到老家卖桑葚的非常新鲜，想着给陈瑶带一份回去。

感恩他人：同明幸福学院金刚智慧践行带练团所有伙伴们的团结互助。

【14:00】

+好种子：美言~老公一会儿一变从最开始让儿子回来变成我们去找他又要儿子回来，我仍然耐心又给儿子打电话联系。

-坏种子：不和谐~老公说做饭不用我帮忙，结果一会儿又喊我拿土豆收拾菜到厨房。

承诺：今天晚上之前觉察细小冲突，在脑海里化解不和谐。

弥补：虽然有情绪，还是去做了。

嘉许自己：平和利他~给朋友圈伙伴们真诚分享同明财富营，真诚感恩删除我的朋友们。

感恩他人：老公~开车回家就立刻不辞辛苦地开始做饭。儿子和我们商商量量的平和说话。

【16:00】

+好种子：承诺~惦记这创富队伙伴的会议回放，特意跑下楼拿上来电脑赶紧发送给群里。

-坏种子：不诚信~宝宝说也要泡澡，我随口答应晚上妈妈泡澡后给你泡。

承诺：明天晚上一定给宝宝泡澡。

弥补：把答应创富团一队伙伴的会议录音立刻发送。

嘉许自己：美言~夸赞儿子和老公两人聊天，虽然有意见不合格但是现在两人都有相应的退让和理解。

感恩他人：老妈~关心地电话。儿子~非常耐心温和和妹妹玩，哪怕妹妹打扰他休息也不生气。

【18:00】

+好种子：财富~身体勤劳。积极还原行李，并不辞辛苦，打扫家里卫生拖地擦灰。

-坏种子：不智慧~不专注，边收拾屋子边听社群运营的课，有些方法没理解。

承诺：明天把几个关键的点记录下来。

弥补：立刻把课程ppt下载收藏，便于明天找关键点。

嘉许自己：和谐~不抱怨，非常开心非常体贴让老公休息，自己不睡，带娃和收拾整理。

感恩他人：枫叶~报名第七期财富营。同明团队所有伙伴~领读人，合伙人，创富团等。

【22:30】咖啡冥想

今天最开心的帮助他人的三件事

1，慷慨时间~支持赵锋，文萍举办读书会，私心创富团一队所有伙伴当日复盘回顾行动清单。

2，健康~忙完一切之后，晚上给自己美美地瑶浴。

3，晚上下雨老公和宝宝被困，接到老公电话后，立刻出门去接他们。今天喜悦接纳老公的各种想法，不争辩，并用平和的语气说出自己的想法。

今天还可以改进的三件事。

1，看到标题党新闻应该直接就不要理睬。

2，老妈的视频连线，正在吃晚饭，答应稍后连接，但是没有兑现。

3，晚上宝宝把刚打开的积木玩具弄丢了一些，吵她的话有抱怨成分。

❤幸福日记