8月复盘之《时间的启用》

不知不觉又已经走到了八月，如果没有这样的总结，就不会感叹，时间从来不会等人，但是会记录你的一切，等你每当一个人独守的时候，会发现只要我们好好的安排，你的时间总是可以得到很好的控制和充分的利用，同样的24小时如何去启用它得到的结果就完全不一样，虽然现在是9月的中旬了，心中不免生起了阵阵的感慨。

回首八月，感觉记忆还是有点空白，我的日记本里竟然没有记满，到底是什么让我停下了脚步呢，都说认知创造价值，价值改变命运，真正消除焦虑，能获取人生幸福的还是取决于你的认知如何看待这样的事情。

生命中一定要做成一件对自己来说很有成就感的事情。

从过去的12月到现在的9月我一直在做着一件事就是探索自己，如何达到一个充分的觉醒，让自己完全的脱离世间的痛苦和挣扎，不再被束缚，真正的拿到自己的力量。

现在我的心还是那么真实的恐慌着，但是我看着这一切的发生，不做任何的对立和冲突，只是当做自然的发生，完全的相信自己那个更高的力量，而不只是通过我们身体塑造的观点。

八月的关键词：认知  清晰  奔跑

八月主要还是围绕生命觉醒这个话题，八月11日到16日还是在学习，再一次巩固自己曾经学习的东西，每周三老师的内部培训，每周四的瑜伽的教学，周六上午的羽毛球，似乎这样的安排很合理，但是我发现我一点都不快乐了。

八月给我的感觉，就是没有序列，一下子就过去了，么有留下什么样的痕迹，很模糊又不清晰，但是好像做了很多效果又不是特别的大，具体的事件还是在围绕我们9月份的开课情况再做，另外再内心感受来说，我的心还是会处于犹疑还有就是混乱的状态里。

没有太多的结果，这个结果要怎么去定义的呢，还是回到今年我年初的计划吧，好像我现在起点的目标和我现在走的路线有点背道而驰呀，瑜伽、自媒体还有直播我好像离这个事情越来越远呀。我的原因出在哪里，那就是我的战略布局里，偏离了原有的轨道。

当你产生痛苦的时候，一定是你的认知出现了错误，这个错误一定是你看待事件的角度发生了错误，我们需要调整角度，让自己慢慢的回归平静。

又是一个新的转变，今天是昨天的续写，每一个心情的背后都是一场自我的对话，以后我不在启用自我疗愈这个词，会让我们把本身么有问题当成一个问题去解决，你就会把一个日常的问题变成一个很大的问题，把一切都当成是自然的发生，那么我们内在就不会有更大的冲突和对抗了，我需要有一个这样的过程来塑造自我发现自我从而找到自己真实的生命意义。

八月那些令我茅塞顿开的瞬间：

每一次不起眼的内心需求都不能一笔带过，多需要全力以赴，也许那将决定着你人生要去的方向中最重要的一步，只要是自己的事情，就有必要思考清楚并且为自己负责，这都是你未来披荆斩棘的勇气和垫脚石。

1、去一个地方上课，原本会守着自己的认知继续前行，无奈原有的思维路径无法让自己更好的思考，只有去寻求一条走的通的路径，还是有痛苦，只有借助高人和走过这段路程的人的智慧以及一个高的能量场了，还好我走过去了，自己正在为那个真我和现实的我两个系统如何融合这件事发愁，在课堂中最终瓦解了这个困惑和无助，让我感受到力量，得到 了一个新的法宝，在前行的路上多了一个武器，这个武器的体验就是，如果不丢掉那些行不通的路径，你就无法走入新的轨道，守着原有的工具讲放慢了你前进的步伐，敢于舍弃敢于放下就是我们勇敢选择做自己的表现。

智慧点：旧有的模式无法让你找到新的地图

2、一个月有四次的内训课程，让我看到一个人做事情的持续的力量，那种日以继夜不停探索还有就是深入内核的做事的方式，让我深深的受到了震撼和感动，我的老师是一个特别乐观、坚韧和有大爱的人，60多岁的年纪做着年轻的人事情，到处开启人们的智慧，令我无比的感动和开阔，作为年轻的我们也没有理由去放弃而虚度光影，老师那些深入其中的做事情的风格让我大为震惊，让我内心也无比的敬佩，幸福的事情就是我找到了这样的老师让我跟随他去学习。

智慧点：建立属于自己的人生系统，跟有结果的人学习，跟有格局的人合作，跟有大爱的人交往，跟有趣的人交流，人生主打的就是自由感、松弛感、辽阔感。

八月我做过的那些事情：

很多时候我们总是活在外界，想活的自我但是又总是被外界代跑，如果没有强大的自我信念，就很容易活在中间地带，那些我想要和别人希望我们要的过程，是否产生了深深的联结和反思呢，八月我的那些想要的自由感，到底做了那几件呢，你是否在持续的做呢

八月我观察到了一个很大的BUG那就是我好像一直在为被人做事，找不到我为自己做事情的感觉，我和别人做了一个生命力心学院，但是我感觉我总是在为别人做事，而我没有一点属于我自己做主的感觉，这个事情是不是真的是我自己想要去做的，还是以为别人有了这样的想法真好也符合我自己的价值观所以我去做了，吸引了我，或者我有没有真正想要去做的事情，通过这样的思考后，我发现我用了九个月探索到现在，发现我还是无法去帮别人做事情，因为我感觉那都不是我真正要做的，人生只有一件事，终其一生我做一件我自己引以为傲的事情，我发现了一把钥匙，同时我还可以帮助别人打开新的方向成为一个引领者，而不是被别人去引领，这就是我为什么那么纠结的原因了，但是这条路上我又学习了很多的东西，知道一个创业者应该具备的品质是什么，坚定不移的信心，还有无限的包容性，以及虚心向人接收意见的承载里，这个过程哪怕所有人都放弃了，但是唯独我自己不能放弃，留在最后的那个人一定是我自己，这就是这几个月我真的感受到的和学习到，有一个愿力支撑我所有的痛苦和黑暗。

1、我思考出了，我自己做事的风格，以及未来我要去方向是什么，另外我这个月做的事情都是在解决一些内在的卡点，但是当我不断的这样去探索的时候，我发现我遇到了很多神奇的事情和人物，所以生命在于流动，情绪的流动，人际关系的流动还有智慧的流动知识的流动，金钱的流动，货币的价值就是在在于流动，生命在于运动同时生命也在于流动，流动代表着一种鲜活，代表着现有的状态你无法去解决自循环那你就有必要走出去，要不和人要不和物体要不就是走进自然了，这样你才能感受到那样的体验会被真实的放大，所以八月我给自己的关键词就是流动，做一个观察者去发现自己、探索自己、爱护自己进行自我沟通，你会觉得生命站在一个整体的位置来俯瞰自己的时候，你不在局限自己的某一个整体，不再觉得每一个局部就是你自己，练习瑜伽也是，不是从某一个点转变，转变的过程是一条线，应该是自然而然到达的地方，不然突然在一个拐点转变就会有困惑和对立，因为链接不上来，当你觉得人体是一个真题，你就知道他运行的规律是有迹可循的，所以任何事我们都需要有一个过程，还需要有耐心去允许自己有一个过程的转变。

成就点：人生需要里程碑，代表一个阶段性的胜利，如果以年作为单位，每一个小山峰都应该给自己更多的认可和鼓励都是我们成为英雄之旅过程的一段故事，还有就是无数次陷入低谷时给我们注入新鲜的血液和我们前进的动力。

2、总结自己每一个月做的事情，从总结里面去探索哪些可以继续启用，那些可以停止做决定，这个行为特别重要，很多时候靠头脑我们真的无法想记住那么多东西来帮助我们梳理清晰，我们需要靠本子去记录今天我们需要安排的事情，同时还要记录今日反思和今日灵感，哪些事情是促动我们的，他触动我们的原因是什么，围绕触发点对自己提问：

1、为什么刚才这个点让我有启发？

2、我能够把这个启发点用在3个不同的事情上吗？

3、这个启发点有没有其他类似的知识？

整个过程是有严密的步骤，就可以帮我们很好的落地实操

1、描述经过，以便日后回顾时能想起当时的场景；

2、分析原因：多问几个为什么，直到有深度的启发

3、改进措施：尽可能提炼出一个认知点或行动点

所有的进步一定建立在自我的沟通上面，这样当我们能够把自己完整的沟通清楚的时候，浅层学习满足输入，深度的学习注重输出，从想法到语言再到文字，这是将网状的思维变成树状的结构再变成线性的文字，相当于把思想从气态变成液态在变成固态，那些固态的东西才是真正属于自己的，任何东西都存在一定的损耗，我们必须通过一种形式去留住他，那么文字就形成了这样的作用，不然时间一长，这些知识就会烟消云散，留不下多少痕迹。

所以在实操的过程，我们就会在这个过程去发现和观察自己做事情的风格和模式，可以为下次的到来进行改良，从每一次的练习里，发现自己的改变和提高

这是我这个月都在做的事情，那么其他方面有什么改善呢，并且有让我感受到快乐和幸福呢？

一、学习与提升

阅读方面：看了两本书一本是《认知觉醒》一句话来概括，人的觉醒是认知决定体验，所有的痛苦一定是你的认知出现了问题，只有改变看待事物的角度，才会有新的破局法，不要沉溺在事件当中，一定要往辽阔的地方引导自己，认识自己和外在时候，是否是真正知道里面的究竟和本质的规律，决定你的体验。

第二本书是瑜伽大师艾扬格写的《瑜伽的艺术》，带来与生俱来的美好、善良、荣耀、力量的事物，都来来自于我的光华。当心中充满独一无二的喜悦与和谐，美就在那里。它将各种知觉感官、心、智和灵统一起来，并在他们之间建立默契，形成对艺术的品味。这是给我最大的促动点。

认知上的改变：认知觉醒，需要建立正确的认知观，需要是对于世界、人生和价值观有着近乎真理的正确性，不然我们要树立的认知都是建立在人的认知上，人的认知是有漏洞的，漏洞代表的就是不究竟的智慧，这里面还有人的自我认知在里面，那么就会有小我的成分在那里面，毕竟每一个人的认知前面还有一个前提就是家庭背景、求学背景已经工作背景，这都是形成我们对认知深度理解的一个基础，而我幸运的是这些都没有成为我的障碍反而让我更为深刻的理解到，认知的方向对于我们未来的选择有多么的重要，落实到具体的事情当中是否能够出结果，而这个月改变了认知以后，行动起来就更加顺遂了。

正三观，找到确定的幸福和永恒的幸福。

行动上的改变：更加愿意去分享更加愿意去持久的做一件事，而且对于全局观有了更加稳固的理解，以前都觉得这些只是一个概念而已，没有一个体验，但是这一次我发现一个人有了一个全局的视角，看待很多事情就不会那么的局限，就像我们的认知遮蔽一样，你会清晰的看到你一个人拥有全局的视野和只是着眼于当下是有多么不一样的人生体验，我们要有全局观，在具体的每一个当下又要全部投入，这样才是一个完整的体验，我对于自己的计划又要了重新的调整，真的很佩服那些生来就知道自己使命的人，而且做这样的事情，能够找到自己的快乐，并且还能够为别人带来目标和幸福的人呀。比如007行动

形成文字和输出：把这样的一份体验形成了自己的文字，这就是让所有的体验都有迹可循

二、让灵魂走的更远的同时，我们的身体也要跟上来

健康方面：这一个月还是没有很好的睡眠，这是我的一个很大的问题，其实只要睡觉睡好了就可以把所有的问题解决，我们的睡眠充足了就像手机充满了电一样。

八月我就想说这么多，这样写下来还是很美好的呀，至少现在我写完内心是非常流淌的，感受到生命的流动，让我们的微笑显示在我的脸上了。

九月，在继续，又是没有的一页

辽阔深远