阿弥陀佛么么哒憨憨泉

面对忧虑,接纳恐惧

2017-09-13  本文已影响6人  梅紫酱

莫怨恨他人,尽己所能去承受痛苦并冷静地思考恐惧的来源。

我不求免于危厄,但求能够无惧地面对
我不求能消灭痛苦,但求能有一颗征服的心
我不求能免于忧虑的恐惧,但求能有寻求解脱的耐力

凡是都以一颗接纳的心,去面对,去包容一切。

在困厄和苦难中依然能够微笑,带着泪的微笑是最值得世人赞赏的。

面对困境只有两个方法:改变他,或是面对他。

如果困境可以通过人力挽回局面,又何须忧惧?

如果已经回天乏力不能改变,那么忧虑和恐惧又有什么用呢?还不如坦然地接纳他面对他

内心一旦生起什么非理性的情绪或者恐惧忧虑,不要着急去躲避它掩盖他,而要止观——冷静的观察他,了解他 接纳他,找到它的源头 找到驾驭它的方法

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