今天是充实的一天。

今天是充实的一天。

起居有常：昨天十点就睡觉了，今天7点多醒了。

美其食：早晨吃了半个馒头，半个红薯，一晚五谷粥。中午出去吃的好吃的，吃的有点杂，过嘴瘾了。下午喝水喝少了。晚上还不饿，只喝了五谷粥。

任其服：继续昨天的衣服。

运其动：马上开始拉伸运动

乐其俗：今天看了龙飞律师的一些案例，确实感觉好像有些人都过的稀里糊涂。