你在抱怨啥？

大学里大家都觉得我的脾气很好，几乎不怎么发火也不怎么抱怨，于是我就荣幸的成为了别人的“心情垃圾桶”。

         最近或许是临近期中考试，大家的压力都很大，不少的人和我抱怨他们的生活的各种不如意。有学业上的压力，有人际关机上的问题，有伴侣之间的矛盾，以及无病呻吟的惆怅。作为一个烂好人，我选择全盘接受，并给予他们关心与安慰。

然而，人是感情动物，一个人的情绪非常容易影响到另外一个人。

         垃圾桶也有装满垃圾的一天，如果不及时倒掉，垃圾桶也会渐渐被垃圾腐蚀，最后它也会变成一坨散发着恶臭的垃圾。

                  那天和我母亲打了半个小时的电话，当我发现这段对话并不怎么愉快的时候，我才反应过来我抱怨了整整半个小时。这段时间里，我感觉我的生活就像一滩烂泥，在一个没有阳光的地方，毫无生机，散发着恶臭。于是我反思自己，为什么会抱怨。

         或许答案是因为我的无能，软弱，无法承受那么多的负面情绪，所以我开始了抱怨。   

                              1

         抱怨往往是因为所有事情不能够称我们的心如我们的意，于是我们开始抱怨。

         婴儿在饥饿的时候只会哭，因为他饿了，要吃奶。这是一种本能的需求。而我们，也同样因为事情无法满足就满口喷垃圾，撒泼发疯，如同一个丧失了全部理智的动物。

         我认识一个大三的学姐，她经常因为考试没考好，或者专业课太难压力很大等原因一直和我抱怨，这个频率几乎是天天。起初我能理解，一个女孩子学会计，确实挺不容易的。但是久而久之听多了，就会让人心生厌烦。谁的课不难？谁的压力小？大家都一样熬着夜，为哈就你事多？

         但是跳出这个圈，她抱怨的原因不就是因为自己没考好吗？不就是因为教授考试难，也没什么人帮助她吗？

         这一切，不都是因为自己的无能，但却又有些羡慕嫉妒比自己好的人吗？

         吃不到葡萄，指责葡萄长得太高太远，自己根本够不到，都怪葡萄长在这种破地方。

                            2

这是属于低端的抱怨，抱怨还有可能是因为想寻求关注，找借口，亦或是一种自夸和结盟。

寻求关注的抱怨在我看来更多的是一种撒娇，和家人，伴侣之间抱怨，希望能博得对方的关心与安慰，让自己感觉到自己是被宠爱着的。

人是最擅长给自己找借口的。我那个大三的学姐，考试没有考好，就会觉得是卷子太难，教授出题太苛刻。于是她选择抱怨一切外在因素，从而完美的给她自己没认真学习找到了完美的借口。

其实我们很多时候都没有注意到，我们的抱怨中带有一定胜利者姿态的成分。我们抱怨这个人的这些那些行为，从而证明了我们自己没有这些行为。我们说这些人是傻逼，那就恰好证明了我们不是傻逼，我们是聪明人。这就有种贬低别人抬高自己的成分在里面。

结盟这个事情也很常见。如果一个人和你抱怨他的队友这样那样的不好，他可能想和你一组。抱怨其他人能力的不行，从而觉得是因为自己能力太突出和他们格格不入，于是想和你一组，也是经常发生的。

                      3

如何改变自己抱怨的毛病呢？人家说想改掉任何一个坏习惯需要30天的时间。从无意识到有意识的改变。

曾经在心理学的课堂上有过一个类似的实验。我们的教授让我们记录两周内每天这个行为发生的次数，并且制定惩罚措施。惩罚分为正面惩罚与负面惩罚。正面惩罚为给惩罚者施加一些东西，例如做苦力。负面惩罚为剥削一些东西，例如拿走手机。

而我在这个实验中，渐渐从无意识到有意识到不去做。

每抱怨一次，我就惩罚自己跑步多加5分钟。晚上跑完今天的目标后再去跑惩罚的量，在沉重的呼吸中我告诉自己，不要再抱怨了，真的太累了！

                     4

抱怨似毒似隐，我们都是那种病入膏肓的人。

卡耐基在《人性的弱点》里说过这样一句话：如果你想是自己变得成熟，就要记住，困难并不意味着不幸，或许他会是一种幸运的开始。

 

         让我们与世界交手的这些年中，能依旧兴致盎然，光彩依旧。