为心灵赋能，共筑和谐校园—记公道中学"线上关爱″心理咨询活动

“德尔塔”的突然来袭，扰乱了我们扬州人民的正常生活，学校师生只能通过线上网课学习的方式来开启新学期的学习生活。病毒无情人间有爱，一直以来，公道中学都非常重视学生的身心健康发展。9.1开学后，学校为了帮助学生解决学习和生活中的困惑与烦恼，能够以最佳状态进入新学期的学习，学校从9月12日开始，每日以线上腾讯QQ预约的方式开展线上“心语心声”咨询活动。

通知一发出，学校各班主任第一时间便通知到每位学生与家长，很快就有需要帮助的学生和家长与学校心理健康教师周静进行了预约，通知发出的当晚，本周预约咨询的人数便已约满，有的学生只能够安排在下一周进行咨询。从学生的咨询问题来看，有的是学习压力问题，由于刚进入高中学习生活，加上线上网课学习的方式，以及刚从初中的学习状态中走出，对于高中学习生活的不适应；有的是亲子关系问题，由于长期居家生活，原有亲子关系问题的学生表现出情绪问题；有的是受到父母关系影响与困扰前来咨询；有的则是家长对于孩子学习态度问题的求助等等。

“周老师你好，最近父母婚姻关系紧张，我有点担心他们会因此离婚，每次他们吵架都使我不能够安心的上网课，老师我该怎么办?”这是一位来自我们学校一名高中生的求助。周老师耐心倾听与共情，并在脑海快速梳理，分析问题并给出建议。“不管父母的关系如何，他们都是最爱你的对吗？”“想象一下，目前来说，你可能遇到最坏的结果是什么呢？最坏的结果你能接受吗？最坏的结果不过如此对吗？”“现在需要你做的，是不是尝试的去改变我们有能力改变的部分，去接受不能改变的，是不是呢？”“安定自己，只有自己内心有光，才能够照亮身边人，你说是吗？”周老师通过这一连串的问题，循循善诱去引导该生对于自己处境的深入思考，经过一个小时左右的反复疏导，这名学生觉得心理舒服多了，并表示今后知道如何去看待父母的关系，也能静下心来上网课了。

当下，我们除了需要佩戴口罩保护我们的身体，更需要为我们自己的心灵戴上口罩。公道中学一直以来都非常重视学生心理健康，学校“阳光心苑”心理咨询中心一直为学生提供着咨询服务，在无法线下咨询时，学校则第一时间通过线上咨询的方式去帮助学生解决学习生活中的困扰，为学生赋能，为同学们健康成长保驾护航。

撰稿人：刘金香；审稿人：盛传云；摄影：周静。