《人生效率手册》读书笔记（六）
高效学习
二、人生就是一本效率手册
人生就是一本效率手册，你怎样对待你的时间，生活就会给你同比例的回馈。
高效学习的十大秘籍（需要连贯掌握才行）
1、想清楚自己的目标最重要
灵魂没有目标，就会丧失自己。
如果没有目标，每天都在瞎忙，你不会有实质性的进步与收获。
2、为你的目标设置节奏
生活好像就是一只舞曲，有自己的节奏感。
而做事情的节奏感在于所有的音符找到它应有的位置，才能演奏出华丽乐章。
确定你一年要达到的目标，然后再将这个目标完成分解，也就是分解到季度目标、月度目标、周目标以及每日目标中来。
学会分解目标，才能实现目标。
3、精学体系
精学是10000小时定律的表现方式，而泛学是10000小时定律建构的基础。
精学，它需要你通过10000小时定律的积累学习来完成。精学，一般需要整块的时间，用于修炼我们的硬本领。
4、泛学体系
泛学，它体现的是一个人综合的知识面，往往需要你在每个领域都略知一二才可以。
构建泛学体系的3方面意识：
（1）学校或者公司所教授的内容是否满足我的要求？如果不满足，我应该用什么样的渠道和方法去获取更多的知识？
（2）我现在是否已经建立起为自己投资、让自己增值的意识？每年我是否在年初就能够计划自己打算拿出多少时间、多少钱，用到泛学体系的积累中？哪些是有效投资？哪些是无效投资？
（3）如果我没什么钱，我应该选择哪些免费平台进行学习，选择的标准是什么？它们有着怎样的师资？这些老师是否能通过自己过去的成功，不断验证他们所说的话是可信的？可信价值又有多大？
一个人不能不学，更不能没有边界的乱学。
高效学习，不仅决定你未来跑的快不快，还决定你跑的远不远。
5、预习法，体现的凡事提前观点。
凡事提前，属于计划范畴，即做计划。
早起的目标，不是早起后再制订，而是要前一天晚上临睡前在心中默念，第二天一定要实现的三个目标。
预习法很简单，你只需要做提前学习。
预习后最基本的标准：预习后还能够结合自己的实际情况提出相应的问题。
提问，是对学习的反思，也是对自我经历的梳理。
要学会提问，抓住每一个锻炼你自己硬本领的机会，永远不要也不能放弃这个机会。
6、实时学习
建议使用固定笔记格式来记笔记，一致性是一个基于基础逻辑的训练，你可以使用思维导图，或者可以用你自己喜欢的一种固定笔记格式。
7、复制法
复习法不是简单看一遍你记录的学习笔记就可以了，而是每天对自己的专项能力进行再次训练的过程。
时间管理能力的显著提升是在学习过后，自己在实践中不断锻炼和反思的结果。在时间管理中，实践是最重要的。
因此复习法要做到与不断重复的实践相结合。
8、早起法
早起，做时间的主人，掌控自己的时间，你才能掌控自己的人生。
早起法是精学体系的前提，也是高效学习的有效保证，让你最快速度看到自己的进步与改变。但最重要的还是那两个字——坚持！唯有坚持，才能给你踏踏实实的安全感。
最难的也是坚持，这时我们要找到内在的价值，它能为我们的坚持提供源源不断地动力。
张宏杰对曾国藩先生的评价：曾国藩最大的能力是通过个人努力，将自己从一个笨人，变成了非常高明且有本领的人，这就是坚持早起的力量。
21天习惯养成法，也就是三周为一个周期，一年是17个半21天，也就是18个周期。我们早起一年，就只要坚持18个周期，是不是就变的容易了呢！
清单法是为早起法时间排期准备的，每天三个目标的清单法能够让你的效率更高。
用好清单法，帮助你对一天的时间管理了然于胸，同时要对前一天的时间安排做好总结。
要知道计划以及实施本身，不会让你的能力增长，真正让你成长与进步的是总结与评估体系。
9、切记要屏蔽任何负面信息
物以类聚，人以群分。
当你想要改变，开始进入一种高效的学习状态时，就要思考一件事，身边是不是有太多的负能量。
人与人之间最重要的区别：主动性。
为避免被负能量同化，我们可以找寻跟自己志同道合的伙伴，互相监督，一起学习、成长。
一个人走，走得快；一群人走，走得远。实现梦想的道路也是如此。
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10、自我激励法与分享法
这个是高阶版，一定要掌握好了前面9个方法后在开使用。
在早起法的18个周期里，坚持每天打卡，每坚持一个周期，一定要一项仪式去庆祝，这项仪式将帮助你在接下来的各个周期有十足的动力去坚持。
因此，我们可以采用18周期礼物法。这18遍非常重要，每一遍都是一次加强和重复，如果18遍都训练下来，你想把它忘记都很困难。
礼物不再是你想买的东西，而是一种对你坚持的奖励。当你把这个道理想明白，你就会发现，礼物是一种自我激励，会为你的坚持保驾护航。
领导力在很多学术理论中也被称为影响力。
领导力，就是你通过你的行为，感染、影响了多少人，并且带领多少人一起朝着一个目标向前走。
你在坚持高效学习的过程中，可能很痛苦、很挣扎。因为整体思想观念都要重塑，需要重新建构一切思想体系，那么当你开始了坚持的道路，分享就会为你保驾护航。
分享，其实也是变相的监督。
分享的力量会让你在坚持一项习惯养成的过程中不断完善自我。
