一个友好的提醒，你的肝脏实际上不能给你排毒！|中老年人健康之路

它可以是四天果汁清洁的形式，一周不使用化妆品或护肤产品（皮肤快速）或古老的结肠清洁。许多人认为这些努力是打击他们健康状况的“刷新”按钮的一种方式。

肝脏是看似永无止境的健康倡导者和影响者名单中的新器官，通过严格的饮食，补品或其他健康方案推动清洁。这些健康“大师”认为“排毒”肝脏很重要 - 为了减肥，增强免疫系统，或者只是从喝大量酒精中恢复过来。

但事情就是这样：肝脏已经是一种天然的解毒剂，杜克大学的医学助理，麻省大学的医学博士，麻省大学的艾哈迈德·戈切尔解释说，他是Hepatology Associates特别兴趣小组的当选主席。从技术上讲，肝脏负责将我们口中的食物（如食物，饮料和药物）转化为人体可以吸收的燃料。

此外，肝脏还过滤掉你的身体需要摆脱的任何“坏东西”或毒素。她说，你可以把肝脏想象成翻译者和发电厂。

“你不需要对肝脏进行排毒，你需要单独留下肝脏才能完成它的工作。”

在美国，补品不像药物一样受到监管，并且可能不像它们看起来那样无害。有些可能被未列出的化学或药物成分污染。事实上，据估计，他们每年派出2万多美国人到急诊室。

医学新闻今天指出，旨在清洁肝脏的饮食可能不包含所有必需的营养素。营养不均衡的饮食最终可能导致高危人群营养不良，包括儿童和孕妇。

当然，这并不意味着年轻人 - 特别是女性 - 应该完全忽视他们的肝脏健康状况。

根据网站的说法，照顾肝脏的最佳方法是不要过度负担 - 无论是过量饮酒还是补充营养。多喝水，保持活力，吃健康的饮食都对肝脏有益。 

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