获得幸福的关键是降低期望值

“心理学家研究发现，绝大多数人追求的生活不仅是要幸福的，而且是要完美的——而这正是大多数人不幸福的原因。”——《不执着，叫看破 不完美，是生活》，莫妮卡·拉米雷斯·巴斯科

我是星妈。相信很多星妈星爸和我一样，对星娃最大的愿望就是希望他们长大后做一个普普通通的人，能生活自理，平安顺遂。

因为我们知道星娃并不完美，甚至有缺陷，所以我们会克制自己不对孩子期望太高。

正是基于这样一种低期望值，但凡孩子有一星半点的进步时，我们总能高兴半天，夸孩子夸个不停，觉得孩子越来越有希望，生活越来越有盼头。

在这样的家庭教育环境下，孩子便朝着越来越好的方向发展——身心健康。

然而，正如莫妮卡在书里说的那样，“我们心里都有病，完美主义就是其中一种”，我们常常对家中另外一个正常的孩子抱有太高的期望。

希望她次次考试98分以上，只要孩子考了97分以下就难以接受；希望她能够克服孩子的天性，办事老成，先按时完成作业再去玩；希望她比别人的孩子更自律；希望她将来考上好大学；希望她将来找到一个钱多事少离家近的工作；希望她能找个好人家……

基于这样的高期望值，一旦孩子表现得不如我们所愿，我们便频频失望，对孩子打骂和说教，家庭气氛变得紧张。

孩子过得并不开心，家长也常常焦虑，时不时朝孩子发脾气。孩子的心理负担越来越重，家长越来越吝于鼓励孩子，吝于与拥抱和亲吻孩子。

渐渐地，孩子的眼里失去了光，越来越厌学，甚至叛逆，朝着更坏的方向发展。

但是仔细一想，孩子并没有犯什么大错，错在家长期望太高，追求完美，太焦虑，进而控制孩子而不自知。

其实孩子相比星娃来说，已经很好很优秀了，我们有什么不满足的呢？要知道，他们的起点，也许就是星娃的终点。

接受孩子的不完美，接受生活的不完美，不执着，不放弃，人生才会处处有惊喜，生活才会幸福。

“我们生而不完美，只有认识到这一点，不跟自己较劲，才能真正享受人生，收获幸福。”——《不执着，叫看破 不完美，是生活》

#家庭教育 #幸福/不幸福的原因 #育儿/降低期望值