4分钟

不再逃避，该解决的问题卡夫卡曾说：“你唯一能逃避的，就是逃避本身。”

逃避没有任何好处。到最后，只是多了一条弯路。

这里有个“4分钟法则”分享给你：如果不愿意做某件事，先尝试着手处理4分钟。

4分钟后，因为惯性，你的抵触心理会大大降低，倾向于继续解决这件事。