《犟》3

一次一次与内心对话
坚定的告诉自己
跑下去，跑下去，跑下去
没错，只有跑下去才是继续前行的力量

2016年6月 30 公里

从三月份到六月份，经过近三个月的折磨和磨合，无意间发现伤痛已经逐渐在减少，因为对那些伤痛有点习以为常。

南方的六月，白天高温41度，天气从起初的刚刚好变成了火烤一样的闷热，晚上6点出门热气还是十足，白天烈日暴晒的的公路干得只剩土，每踏一步均能感受到脚下的烫，所谓的夏练三伏吧。

海外邮来的缓冲跑鞋到手，起先担心踩不动，实际上屎软，不得不说，鞋作用还是非常大。

终于完成了6月份日均1.0公里的运动量，期间有一个星期左右是雨天休息，当你沉浸于过程中的喜悦时，会慢慢发现你会喜欢上跑步这项运动。

试着现在就开始，永远不要只停留在别人口中的故事，你的亲身体会，会让你意想不到的收获。

意外来的太突然，就像每一次跑步，总会有意外的收货。6月下旬的一个早上，醒来发现腿脚完全没有以往的不适感，我甚至怀疑地做了几个深蹲，并用力踮脚确认。

2016年7月 93.00 公里 日均3.3

夏天的烈日不停歇，南方夏天雨少的时候天天干，雨来的时候半个月也不歇，这对在户外“裸奔”的人来说有点为难。

计划很土，也很暴力，3公里一天跑完1周，下周就给自己下一个“不吃回头草”的决心，向4公里出发，继而向5.0公里进军，经过前面炎热天气里的运动，肺活量得到的提升很明显，心率也没再出现185的最高值，我很庆幸自己选择了一个比较合适运动的季节开始，比起冬天刺骨冷，还是热舒服。

绕着小区的房子一圈200米，5.0公里便是25圈，配速6分钟/公里，刚好30分钟，机械的重复，一遍一遍数，使得我对这些数据了如指掌，这样的强度，脚已经没有酸感，甚至感觉自己有点神经质。

没有这种神经质似的的执着，我想我又如何抛弃那些三个加的秋裤？

汗水终于撬动肥厚肥厚的赘肉，虽然只是一点点，这正如当初下决定的时候一样，这些小小的成就和收获，我要像当初把自己吃肥一样养肥它。