《父母的觉醒》D5：在生活中创造觉醒的空间

20200511     

当我们接纳生活并将它当做智慧导师的时候，我们就敢于把自己完全托付给它，而不做评判、裁决、分析，让自己投入到生命的洪流当中，真切的感觉生命中每一个平凡时刻。

身为父母要想认清自己，要想让自己能够看见那个真实的自己，要想在教养方式上变得与时俱进，我们就得理解一件事情，如何理解生活中的种种状况，体现了我们的世界观。

一、对生活抱有基本的尊敬与信任

当你把生活中传递给你的讯息，看作是你的朋友。

当你对生活抱有基本的尊敬与信任，接纳生活中的一切的时候，就可以让我们靠近真我，接纳信赖自己的孩子。

二、学会欣赏生活的平凡

允许自己慢下来，允许自己去放下马不停蹄的作为。

每个生命都是有力量的，把主动权交给他，把生活留白给了他，他就会发生自我的觉醒。

接纳生活的平凡，接纳孩子的平凡，享受生活就是欣赏生活的本来面目，而不是想象着他应该怎样，生活本身自然就会呈现出他本身的非同凡响。

三、审视你的思想和情感

怎么学习：复盘审视思想和情感

具体通道：自由书写、冥想

️自由书写：书写时不要预设，只是将当时流淌出的意识去记录下来。

️静坐、独处、冥想来实现

闭上眼睛，意念在呼吸上，只需要做的就是专注在呼气吸气，专注在空气进出鼻腔胸腔的感觉，专注于自己的呼吸，能够让你专注当下的时光和此刻所处的地方。