这样做可以防止老年脚肿

脚肿虽为老年人常见的一种现象，但采取一些适当的措施，可避免或减轻腿脚肿大症状。

第一、选择合适的鞋子，避免穿过紧的鞋子;

第二、每天坚持用热水泡脚(糖尿病患者除外)，消除紧张度，促进血液循环;

第三、每天坚持适当运动(如餐后散步、游泳等)，活动后给予适当按摩，可促进血液循环，减轻水肿。

第四、注意控制饮食，尽量减少高脂性食物的摄入，采取低盐低脂饮食。

对于已发生脚肿者，尽量减少时间站立，白天可用弹性绷带或穿弹力袜保护浮肿部位，夜间睡觉时，尽量把腿垫高。

此外，「每天坚持适当运动、控制饮食，如水肿仍未好转，甚至加重，则应及早就医，查明病因，以便对因治疗。」

一旦出现双下肢不明原因水肿，千万不要不当回事，更不要乱用药，必须到医院查明原因，做到早诊断，早治疗。