0624复盘，习惯成自然

0624周六

1.目的和任务目标（期待的结果）

• 目的：图书馆还书，复习两节个人品牌课， 读书20分钟，艾灸。
• 目标：通过完成计划，增加自控感。

2.实际结果

计划完成，没有满意不满意，很平常一般。

3.亮点和不足

暂未发现。

4.本质原因分析

读书貌似养成习惯了，如果几天没看，就会自动找书看。
艾灸，去图书馆亦是。到点不需要提醒督促，就会自觉行动。

5.得到的经验和教训

养成习惯的事，做起来丝毫不费力，甚至不需要计划，这就是所谓的习惯成自然吧。

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有话要说。
为何这几个习惯容易养成？
1.读书，自小就爱。坚信读书有益。内部驱动力足。
2.艾灸，事关健康尤其重视。
3.图书馆，书籍的宝库，爱读书自然要去借书，还书。
真正喜欢的，想要的，不管怎样都会做完。