谢华魁+第六期读书训练营小六组+第九次作业

谢华魁+第六期读书训练营小六组+第九次作业

I：文章讲了联想集团通过十几年的积累，总结出了如何复盘点方法，复盘是有一定的步骤和流程的，一方面是为了更好的发挥复盘的作用，另一方面是可以让参加复盘的人各司其职，知道自己在复盘中的位置。联想将复盘的步骤分为四部分：1、目标 ，2、结果，3、分析，4、总结，作者结合实际情况，为了让复盘有更好的操作性，又将步骤才分成8步：1、回顾目标，2、对比结果，3、叙述过程，4、自我剖析，5、众人设问，6、总结规律，7、案例佐证，8、复盘归档，但是作者又强调，并不是所有的事情都要按照这个步骤全部进行。只要有助于得出正确的结论，这些步骤可以灵活变动的。

这个复盘的方法适用于公司的各种项目，也适合于个人设立目标的自我管理及达成，适合众人复盘，也适合个人复盘。试用范围比较广泛。缺点：如果对这个复盘不是很熟悉的话，可能按步骤走了，但是不一定能达到应有的效果。

A1：今年6月份我报名参加了半年的散打培训班，一周3节课，因为工作原因，目前只能平均一周参加1次训练。为了能更好的吸收教练在课堂上的知识，也方便以后回顾训练训练内容要点，我以训练日记的形式记录复盘了几次训练内容。我是这么记录的，首先尽量回忆起整个训练过程，然后按照顺序，把教练给我们拆分训练的动作记录下来，同时把教练对这个动作对理解记录下来，同时我也会记录一下自己的体力情况，同时加一点自己的训练体会。

总结：自己当时有这么个记录的意思或者的确有复盘的想法，但是对如何科学复盘还是缺乏了解，对比联想集团总结的复盘4步骤，或者作者整理提出的复盘8步骤，我仅仅只做到了其中几点，虽然作者说只要能得出合理的结论，可以省略步骤，但是我觉得，有些步骤还是不能省略，比如对目标的回顾以及总结规律。

A2:借助这次的学习，我觉得我再次写训练日记，对当天训练做复盘的时候可以再改进的更好。首先对自己的散打训练做一个短期和长期的目标，比如提腿20个训练三组+重鞭腿踢打沙袋，做完以后体力消耗不影响下一组动作训练。看看每组次训练后的体力情况。这样可以在复盘的时候有一个进度对比，和自我考核。第二步，记录此次的训练成果，看看动作是否完整，训练组数是否完整，体能是否能跟上，是否受伤。第三步；叙述过程，把中间教练对这个动作的要点讲解记录下来，方便回顾学习。第四步：自我剖析，对做的好的动作分析原因，对于完不成的动作做原因分析。第五步，复盘归档，写好日记的标题，保存。我写训练日记做复盘，最主要的目的是为了日后自己训练的时候方便查找动作要点，以及以后我要复制这个教学的时候有本参考，所以我完全可以按照我自己的要求去删减这些步骤，不用按部就班的全部套用，这也符合作者的意图。