2021-09-28

前几年，经常夜里睡不好，有时醒来一两次，至少有一个小时醒着，现在改善了很多。

从前那样子，白天倒是没有多大影响，但为健康养生考虑，还是通过一些调整，已经大大好转了，已经都很正常了。所以，这几天的睡不好，是不是又有往复，开始从前的样子了呢？有点担心起来。

考虑各种各样的生活细节，没有什么特别的变化，原因不好找。只能自我调整，保持好习惯，好心情！知心朋友多沟通，充满朝气和活力！