被情绪控制

今天又被情绪左右着

1.早上看到老大突然愤怒的对老二说：“这个是我的牛奶，你拿我的干嘛？”，说着一把就去抢还推搡他弟弟，把自己手上握着保温杯的水都泼出来了。老二一边哇哇大叫着，一边解释着“你的牛奶在外面，这个是我的”。看到这种情况，我赶紧说没拆包装，都一样，干嘛抢来抢去。不管是否老二搞错了，我对老大这种行为难于接受。好吧，不要把他当哥哥，不然对他所作所为更加难以接受。不要有所期待，接受他的情绪，就跟接受自己的情绪一样。当你不能接受孩子的情绪脾气，就是不能控制好自己的脾气秉性。教育孩子，就得先教育自己。接受孩子，其实就是接受自己。

2.这几天吃饭，老二都不大想吃饭菜的样子。中午磨蹭半天才上餐桌，吃菜的时候半天不动筷子，最后又不吃饭。我和他爸爸看到他这个样子很气，我忍住不说他，他爸爸最后直接搞了几下菜夹他碗里，命令他吃掉。他一个人跑到厨房叽叽歪歪半吃半扔。还委屈的要夹给我，我说你咳嗽，不要给我。最后他直接扔垃圾桶里。非常的气愤，我就骂他爸爸，不吃算了，夹来夹去，倒了可惜。他爸爸气的想揍他。晚上老二吃了两口菜，一直在说话，饭也没吃。他自己夹的菜还剩碗里一直没动，最后倒了，气的我又是牙痒痒。不吃饭菜真的是我们大人太焦虑了，不会营养不良，不会饿坏肚子。饿一饿还更好呢，顺其自然吧。

3.晚上孩子们在小区里玩的9点了还不知道回家，回来了之后洗漱又半天不动或者拖拖拉拉或者说话或者玩别的。看到他们这样，我以前是要开骂的或者责备批评。我今天没骂，但很明显不想搭理他们，其实也是变相的惩罚他们，控制着他们吧。也是让自己不要开口说话忍住发泄自己的坏情绪。但这个就是冷战，有点像冷暴力，觉得这样对孩子也特别的残忍。我不说话用"忍"这个字，说明迟早要发泄出来的。我不搭理他们，是变相的惩罚他们。我这个心态控制着我的情绪，我的情绪被我的心态影响着。我被我糟糕的情绪左右着，心事重重，山雨欲来风满楼，好像暴风雨前即将或者随时可能爆发的前奏。这要爆发的话不得更猛烈啊，积蓄的力量太久了。

我得转变我的心态，孩子晚点睡就晚点睡，偶尔晚点睡不会有什么影响，上床时间从原来的9点改到9.30或9.40就不会那么焦虑了。孩子慢一点或许他有他的事情呢，或许他还有什么别的计划安排或者其他想法呢，又或者是无声的反抗吧？给孩子足够的成长时间和空间，或许不让他们按照自己的节奏形事，肯定会比我们更强。毕竟自己这么过来的，也就成这个死样子，不好也不坏。

4.晚上孩子在小区玩一直没回来，他爸爸打了好多电话给老大，却没声音。不是他爸爸打给孩子就是孩子打回来。反反复复六七次，我在边上听到烦烦躁躁。他爸爸到很淡定，我就有点抓狂的节奏，我发现我以前的本能情绪反应又左右着我，我在担心电话费？我是觉得太吵？我还觉得简直浪费口水唾沫星子，多此一举？觉得都有，但那又跟我无关，何必自己牵动着神经咋咋呼呼的。

每天反思，每天记录，体验生活点滴。