意识大脑保护机制

大脑有时候会被无意识带走利用，有时候大脑又对不久前发生的事情如数家珍的浮现出来，画面声音念头评判等等，带着呼吸去感知大脑的时候，大脑又仿佛有个保护机制屏障，把意识屏蔽，大脑处于发紧收缩状态，意识感知到这种感觉，大脑继续反复出现念头，意识通过呼吸导航训练自我意识大脑，这样训练自我意识行动，让大脑为自己服务，大脑是一个很好的工具，要好好利用它。大脑有时候太过快了的时候，目的是为了取悦大脑自己，有时候还逃避一些事情，为了让大脑更舒适，我们应该齐心协力让自己变得更优秀。接纳自己，接纳大脑，接纳大脑里的思想，接纳情绪等。