【第二十三篇 .小张】 病症.年轻化
2018-06-04 本文已影响82人
合十瑜伽幸运小张
【第二十三篇 .小张】 病症.年轻化
开馆到现在也有三年的时间了，一路的风雨，一路的陪伴 一路的学习 一路的成长，慢慢的也越来越清楚做为老师的责任和意义！
近日越来越多的年轻人，来瑜伽咨询腰病问题，有腰间盘突出，有骨质增生，坐骨神经痛，越来越年轻化，有的甚至只有20多岁，有的是医生建议她多做拉伸运动，所以她想到了瑜伽，和这样的年轻人深入聊了之后，总结出以下几大特点！
一.工作太轻松 ，没有太多的事 长时间坐着！
二.没有任何的锻炼基础！
三 .不是过胖就是过瘦
四.手机不离身
五.出现严重问题的一般是在生孩子的一年到两年内
看到这些情况，我感叹，高科技的东西确实给人们带来的很多方便，但同时也让人们变的好懒，把人也变得越来越智能化，越机械话！
我给他们说，身体现在的问题，是你们所欠给运动的债，总是要还的！
从我们出生的那一刻开始我的就已经开始了运动，三翻六坐九拉爬，三个月翻身练习核心 六个月练习 稳定，九个月开始拉爬练习平衡 协调能力，慢慢的孩子才开始学习走路 跑酷 跳高等运动！所以 朋友你也别太着急，几节课就能马上解决你的问题，能解决你问题的其实还是你的身体，你的肌肉的韧性才能保护你的关节，你的生活 作息饮食才是能真正改善你问题的核心！所以给身体一点时间，我们慢慢改变！一切的缘由，前提是充分的信任
心怀感恩 一路前行
