＃20220920打卡

《也许你该找个人聊聊》

1.“就在这时，我突然想起那天早上接到过我母亲的来电，谈话内容令我非常沮丧。我这才意识到自己不是在对扎克生气，而是在对母亲生气。真是典型的情绪置换。”

我们都会利用心理防御机制来对抗焦虑、挫折，或是某些我们无法接受的冲击，但最惊人的是，我们在运用这些防御机制的当下通常是无意识的。

[爱心]有时候我也会。

2.这些年来，在面对我母亲这件事上，我已经从一只生鸡蛋变成熟鸡蛋了，但有时还是会回到生鸡蛋的状态。

[爱心]我还没有达到熟鸡蛋的状态。

3.“生活的本质是变化，而人类的本性是抗拒变化。”

[爱心]人类的本性是抗拒变化。

4.你越是愿意认识到自己的脆弱，就越不会害怕。