信息流冲击下的时间管理应该怎么做

时间管理渗透在生活的方方面面，而如何做好时间管理也是一门大学问。

即使你没有任何时间管理的概念，你都有部分行为属于时间管理。比如好友周末聚餐，就有具体的时间，地点。你会预留时间准备换衣服打扮，交通时间，可能还要预计吃饭排队等位的时间。这些都属于初代的时间管理。

过去的时间管理是规划安排，提高效率。但慢慢的你会发现，有些事并不总是按照计划来发生，也许你想要下班后学习，但吃好饭后想要玩会儿手机休息休息，这一休息就休息到了要睡觉的时间。感叹手机好玩，在愧疚和后悔自己为什么没有自制力。

其实这有一部分原因在于“上瘾机制”，游戏短视频甚至小说爽文，这些都是反馈积极的上瘾事物，你的大脑就是喜欢这些。对比下来，学习是需要调动大脑更多反映的事情，是需要思考消耗才能学会的事情，大脑会觉得很累从而选择简单的事情去做。

那么现在的时间管理到底应该要怎么做呢？

趁早的潇洒姐提出了2点：

培养和练习应对、处理和关闭信息流的能力。
找到可支配时间，管理自己的人生秩序的能力。

简单解释一下为什么会是这两点能力：

对内看，随着互联网的发展，一部手机使我们受到前所未有的信息流冲击。手机上的每一个红点，每个APP都在向你索要你的点击，等于在索要你生命的每分每秒。所以，我们应当锻炼自己应对，处理这些信息的能力，甚至是关闭接收这些信息的能力。网上流传一句话是说现在的人断网就是要了命，要如何续命是我们需要思考的，要相信人类的适应能力非常强。

对外看，你控制不了别人对外的输出，那么看到别人的信息，别人的每一次输出，都在冲击你的价值观，动摇你的道路，人是社会性动物，你会陷入迷茫和自我怀疑。那么这时，建立自己的人生秩序就显得尤为重要。你知道你自己将成为什么人，了解自己处在人生的什么阶段，预言自己的未来，自证自己的预言，对自己有认知和自信，自尊水平的提高会使你更加平和，更有力量。

那么如何培养和建立这种能力，在接下来的时间里慢慢分享给大家。

感恩遇见，我是玉衡。