让人生有序----和自我和解

我是个控制欲特别强的人，一旦事情发展脱离正轨，我要悲伤很久不能自拔。

一

不自我折磨，和自己和解。

有的人像狗皮膏药一样，你越搭理他们，就越黏住你，消耗你，拖垮你。

人的精力是有限的，悦纳自我，体会做事情的乐趣，而不是一个接一个只为了完成任务而完成。

做事情就要有做事情的样子，不是为了这次成绩高分而学习，不是为了这次拿证书而做，考高分只是掌握知识后额外的馈赠，这样想是不是就轻松愉快多了呢。

考前紧张是不是就能克服了呢。

二

自我监督也是要消耗精力的。最需要付诸精力的是完成事情本身。

就好像，要早起，耗费了很大的专注力在早起这件事上，但是真的早起了之后，做了什么呢，早起要做什么呢？我有很多次，真的只是单纯的为了早起而早起，其实我早起的目的是要跑步要背单词要看书，然后每次都自我怀疑，就一点动力都没有了。

三

以为自己是严格的克已主义者。什么都追求极致。心很累，最后也没有很大的收获。

看到知乎上有个方法，在尝试，其实之前就有座，只是零零碎碎，东一块西一块的。

方法： 建立一个只有自己的微信群，把要做的事情都发到群里，一旦完成了就删掉。

定时查看，及时清空。

自己只需要做个执行者。