又是不自律的一天

今天是周末，所以很放松，效率很低，啥也没干好，衣服没洗掉，家里也没整理，该做的工作也没做。头发也没洗，然后中午去妈妈家吃饭之后又去超市，感觉自己好难看！

之前一个朋友说，每天都要做最好的自己，我没洗头，最近也没去锻炼，所以感觉没有做最好的自己，状态真的差了好多！

所以今天要立一个flag：

1、每周锻炼三次

2、每天早起

3、不吃垃圾食品

4、半个月瘦6斤

5、每周三次艾灸。